Fluor biedt verschillende voordelen voor de gezondheid van je tanden. Het helpt bij het voorkomen van tandbederf door het versterken van het tandglazuur. Fluor kan ook de mineralisatie van het glazuur bevorderen, wat betekent dat het tanden helpt om sterker te worden en minder gevoelig voor zuren en bacteriën.
Fluor werkt bij het versterken van tandglazuur door de mineralen in je tanden te remineraliseren. Wanneer je eet of drinkt, kunnen zuren de mineralen uit het glazuur verwijderen. Fluor helpt deze mineralen weer aan te vullen, waardoor je tanden beter bestand zijn tegen verdere aantasting en tandbederf wordt voorkomen.
Over het algemeen is het veilig om fluor te gebruiken, vooral in de aanbevolen hoeveelheden. Bij een overmatige inname kan het echter leiden tot fluorose, wat zich uit in witte vlekken op de tanden. Het is belangrijk om tandpasta met fluoride te gebruiken zoals aangegeven en altijd voorzichtig te zijn met supplementen of andere vormen van fluor.
Fluor wordt vaak aanbevolen door tandartsen vanwege de bewezen effectiviteit in het voorkomen van tandbederf. Tandartsen weten dat fluoride helpt bij het versterken van de tanden en het beschermen tegen de schadelijke effecten van zuren. Het is een belangrijk onderdeel van een goed mondverzorgingsregime.
Je kunt ervoor zorgen dat je voldoende fluor binnenkrijgt door gebruik te maken van tandpasta met fluoride en mondspoelingen die fluoride bevatten. Daarnaast kan het nuttig zijn om te letten op fluor in drinkwater of voedingsmiddelen die van nature rijk zijn aan fluoride.