Bij tennis zijn er verschillende regels waarmee je rekening moet houden, zoals het serveren, de puntentelling en aangeven van de lijnen. Een belangrijke regel is bijvoorbeeld dat de serveerster zich achter de achterlijn moet bevinden en de bal diagonaal naar het vak van de tegenstander moet serveren. Als de bal het net raakt en toch in het juiste vak belandt, geldt dit als een geldige serve. Puntentelling in tennis is ook uniek, waarbij je begint met 'love', en gaat naar 15, 30, 40, en dan een game winnen.
Er zijn diverse soorten tennisrackets te vinden, zoals racquets voor beginners, gevorderden, en competitiespelers. Beginners kiezen vaak voor een bredere racketkop voor een grotere sweet spot, terwijl gevorderden vaak kiezen voor een racket dat hen meer controle biedt. Daarnaast zijn er rackets met verschillende gewichtsklassen en materialen, zoals grafiet, aluminium en composiet, die invloed hebben op de speelstijl en duurzaamheid.
De keuze van tennisballen hangt af van je speelniveau en de ondergrond. Een beginner kan het beste beginnen met regular duty ballen, speciaal gemaakt voor binnen- of buitenbanen. Als je competitief speelt, zijn er extra pressure ballen die langer meegaan en betere prestaties leveren. Ook kun je kiezen voor groene of gele ballen, waarbij gele ballen iets sneller en zwaarder zijn, geschikt voor gevorderden.
Tennistraining biedt vele voordelen voor beginners, waaronder het verbeteren van je kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen. Het helpt je ook om beter de technieken van het spel onder de knie te krijgen en je spelplezier te vergroten. Daarnaast is het een geweldige manier om nieuwe mensen te leren kennen en sociale vaardigheden te ontwikkelen, terwijl je aan je fysieke fitheid werkt.
Om je tennisuitrusting in topconditie te houden, is het belangrijk om je racket regelmatig te controleren op slijtage en de snaren tijdig te vervangen. Bewaar je racket op een koele en droge plek en vermijd extreme temperaturen. Wat betreft tennisballen, gebruik ze binnen een bepaald aantal weken na opening om de beste speelervaring te garanderen. Vergeet ook niet je tennisschoenen goed schoon te maken en de zolen in goede staat te houden voor optimale grip op de baan.