Een aromatherapie massage combineert de voordelen van massage met de heilzame eigenschappen van essentiële oliën. Deze oliën kunnen helpen om stress te verminderen, je humeur te verbeteren en zelfs fysieke klachten te verlichten. De geur en de eigenschappen van de oliën worden vaak geselecteerd op basis van je persoonlijke behoeften, waardoor elke sessie uniek is en attenterend voor lichaam en geest.
Voordat je naar een massage gaat, is het goed om ervoor te zorgen dat je ontspannen bent. Drink voldoende water en vermijd zware maaltijden vlak voor de behandeling. Het is ook handig om je masseur te vertellen over eventuele ongemakken of gezondheidsproblemen. Draag comfortabele kleding en kom op tijd zodat je nog even kunt acclimatiseren voor de sessie begint.
Een hot stone massage maakt gebruik van gladde, verwarmde stenen die strategisch op je lichaam worden geplaatst. Deze stenen helpen om spierspanning te verlichten en bevorderen ontspanning. Je kunt verwachten dat de masseur de stenen gebruikt om te masseren, waardoor een diepere en intensievere ervaring ontstaat. Het is een geweldige manier om jezelf te verwennen en te ontspannen.
Een voetreflexmassage richt zich op specifieke drukpunten op de voeten die corresponderen met verschillende organen en delen van het lichaam. Het doel is om spanning los te laten en de algehele gezondheid te verbeteren. Veel mensen ervaren een diepe ontspanning en zeggen dat het een geweldige manier is om jezelf te verfrissen na een lange dag staan of lopen.
Een sportmassage is gericht op het begeleiden van sporters in hun herstelproces en het verbeteren van de prestaties. Deze massage omvat technieken die zijn ontworpen om spierpijn en spanning te verminderen, de flexibiliteit te vergroten en de bloedsomloop te verbeteren. Het is vooral nuttig voor zowel amateur- als professionele sporters, maar ook voor iedereen die regelmatig fysiek actief is.