Een desert sled is ontworpen voor weerstandstraining en wordt vaak gemaakt van stevig materiaal zoals staal of hoogwaardig plastic. De sled is meestal voorzien van een paar handgrepen, waardoor je hem gemakkelijk kunt duwen of trekken. Het formaat van de sled kan variëren, maar ze zijn over het algemeen compact en gemaakt om gewicht toe te voegen voor extra weerstand.
Een desert sled kan op verschillende manieren gebruikt worden, zoals duwen of trekken, en is ideaal voor zowel kracht- als conditietraining. Wanneer je de sled duwt, moet je zorgen voor een goede houding, met je voeten op schouderbreedte en je knieën licht gebogen. Trek de sled achter je aan met een stevige grip en probeer gelijkmatige, gecontroleerde bewegingen te maken.
Bij de productie van desert sleds worden vaak materialen zoals staal, rubber en hoogwaardig kunststof gebruikt. Staal zorgt voor de stevigheid van de sled, terwijl rubber vaak aan de onderzijde wordt toegevoegd om de grip op de ondergrond te verbeteren. Deze materialen zijn duurzaam en kunnen zowel buiten als in een sportschool gebruikt worden, wat ze veelzijdig maakt voor verschillende trainingsomgevingen.
Om ervoor te zorgen dat je desert sled in topconditie blijft, is het belangrijk om regelmatig de schroeven en verbindingen te controleren en indien nodig aan te spannen. Ook kun je de sled schoonmaken na gebruik, vooral als je hem buiten hebt gebruikt, om vuil en tegenhangers te verwijderen. Regelmatig onderhoud helpt om de levensduur van je sled te verlengen.
Ja, je kunt een desert sled zowel binnen als buiten gebruiken. Binnen kun je bijvoorbeeld op een sportvloer of mat trainen, terwijl je buiten gebruik kunt maken van gras of een verharde ondergrond. Zorg ervoor dat je de juiste ondergrond kiest voor de training die je wilt doen om beschadiging van de sled of de ondergrond te voorkomen.