Kenmerken
Conditie
Nieuw
Jaar (oorspr.)
2019
Auteur
Eri Trostl
Beschrijving
Ondertitel: Oefeningen voor een sterkere romp en een strak sixpack
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 160
Of je nu een fervent sporter bent of een echte couch potato: iedereen heeft baat bij core training. Tijdens een core work-out train je namelijk je buik- en rugspieren. Die gebruik je bij alles wat je doet: lopen, springen, maar ook wandelen en zitten. Door deze spieren te versterken, krijg je niet alleen een mooi sixpack, maar verminder je ook rugpijn en verbeter je je houding. Alleen maar voordelen dus!In dit boek toont personal trainster Eri Trostl je eenvoudige maar doeltreffende oefeningen om je core-spieren te verstevigen. Bij elke oefening krijg je stap-voor-stapinstructies en duidelijke foto's, zodat je elke beweging op een correcte manier uitvoert. Wil je meer uitdaging, dan kun je gemakkelijk de intensiteit van de oefening verhogen. Afhankelijk van je doel kun je tot slot kiezen uit 8 trainingsprogramma's die al zijn samengesteld, of je kunt je eigen programma maken.
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 160
Of je nu een fervent sporter bent of een echte couch potato: iedereen heeft baat bij core training. Tijdens een core work-out train je namelijk je buik- en rugspieren. Die gebruik je bij alles wat je doet: lopen, springen, maar ook wandelen en zitten. Door deze spieren te versterken, krijg je niet alleen een mooi sixpack, maar verminder je ook rugpijn en verbeter je je houding. Alleen maar voordelen dus!In dit boek toont personal trainster Eri Trostl je eenvoudige maar doeltreffende oefeningen om je core-spieren te verstevigen. Bij elke oefening krijg je stap-voor-stapinstructies en duidelijke foto's, zodat je elke beweging op een correcte manier uitvoert. Wil je meer uitdaging, dan kun je gemakkelijk de intensiteit van de oefening verhogen. Afhankelijk van je doel kun je tot slot kiezen uit 8 trainingsprogramma's die al zijn samengesteld, of je kunt je eigen programma maken.
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Marke
26x bekeken
0x bewaard
Sinds 22 dec '25
Zoekertjesnummer: m2347568485
Populaire zoektermen
Sportboekensportboekenhandboek wondzorg in Wetenschaphandboek boekhouden in Economie, Management en Marketinghandboek verloskunde in Zwangerschap en Opvoedinghandboek gerechtelijk recht in Studieboeken en Cursussenhandboek kleding maken in Hobby en Vrije tijdcommunicatie handboek in Economie, Management en Marketinghandboek hrm in Economie, Management en Marketingmedisch handboek in Wetenschaphandboek spraakkunst in Overige Boekenhandboek gynaecologie in Wetenschapchemie handboek in Schoolboekenhandboek jeugdhulpverlening in Wetenschapkawasaki ninja 650 in Motoren | Kawasakikippenhok in Pluimvee | Toebehorenfoodtruck pizza in Horeca | Foodvermont kachel in Kachelsschouwen in Haardenbomproof paarden in Paardenikea trofast kasten in Kinderkamer | Commodes en Kastenaccolade reeks in Detectivesspoelbak franke in Sanitaircitroen c3 2019 benzine in Citro�n