Een gezin gaat voor een dag op uitstap naar zee. Ze brengen er een fantastische dag door. Mama smeert de kinderen meer dan eens in met zonnecrème. Stef en Stientje vinden dit helemaal niet leuk want hun spel wordt onderbroken, de crème plakt, het zand schuurt erop en het insmeren duurt zo lang. De papa valt in slaap op het strand en op het einde van de dag wordt hij roodgeblakerd wakker. Alles doet pijn en wanneer hij zijn bril afneemt, staat er een witte bril afgetekend op zijn gezicht. De situaties zijn herkenbaar, de invloed van de zon vormt de rode draad van het verhaal.