Kenmerken
Jaar (oorspr.)
2007
Auteur
Paul van den Bosch; Marc Herremans
Beschrijving
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 175
De juiste trainingsopbouw en -intensiteit - Uitgewerkte trainingsschema's voor het zwemmen, fietsen en lopen - Professionele voedingsadviezen - Overtraining en blessures voorkomen.
Een ijzersterk uithoudings- en een groot doorzettingsvermogen zijn onmisbare eigenschappen als je wilt deelnemen aan een triatlon. Maar als je jezelf grondig wilt voorbereiden op de wedstrijd heb je vooral een efficiënt trainingsplan nodig, dat rekening houdt met jouw persoonlijke capaciteiten en doelstellingen. Want als je alleen maar op je gevoel traint, boek je amper resultaten en loop je bovendien veel meer risico op blessures en overtrainingsklachten. Paul Van Den Bosch en Marc Herremans hebben hun jarenlange ervaring in de triatlon gebundeld in dit unieke trainingshandboek. Theoretische achtergrond, bruikbare adviezen en tal van concrete voorbeeldschema's helpen je bij het samenstellen van een persoonlijk trainingsplan dat past bij jouw niveau. Dit boek biedt een helder en wetenschappelijk onderbouwd antwoord op al je triatlonvragen, zoals: + ...
Aantal pagina's: 175
De juiste trainingsopbouw en -intensiteit - Uitgewerkte trainingsschema's voor het zwemmen, fietsen en lopen - Professionele voedingsadviezen - Overtraining en blessures voorkomen.
Een ijzersterk uithoudings- en een groot doorzettingsvermogen zijn onmisbare eigenschappen als je wilt deelnemen aan een triatlon. Maar als je jezelf grondig wilt voorbereiden op de wedstrijd heb je vooral een efficiënt trainingsplan nodig, dat rekening houdt met jouw persoonlijke capaciteiten en doelstellingen. Want als je alleen maar op je gevoel traint, boek je amper resultaten en loop je bovendien veel meer risico op blessures en overtrainingsklachten. Paul Van Den Bosch en Marc Herremans hebben hun jarenlange ervaring in de triatlon gebundeld in dit unieke trainingshandboek. Theoretische achtergrond, bruikbare adviezen en tal van concrete voorbeeldschema's helpen je bij het samenstellen van een persoonlijk trainingsplan dat past bij jouw niveau. Dit boek biedt een helder en wetenschappelijk onderbouwd antwoord op al je triatlonvragen, zoals: + ...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Oostkerke + Hoeke
63x bekeken
1x bewaard
Sinds 10 sep '25
Zoekertjesnummer: m2309721158
Populaire zoektermen
Sportboekensportboekenhandboek wondzorg in Wetenschaphandboek boekhouden in Economie, Management en Marketinghandboek verloskunde in Zwangerschap en Opvoedingbasis voor verantwoord trainen in Overige Boekenhandboek gerechtelijk recht in Studieboeken en Cursussenhandboek kleding maken in Hobby en Vrije tijdcommunicatie handboek in Economie, Management en Marketinghandboek hrm in Economie, Management en Marketingmedisch handboek in Wetenschaphandboek spraakkunst in Overige Boekenhandboek gynaecologie in Wetenschapchemie handboek in Schoolboekendraaibank beitels in Draaibankenlierse kant in Thrillersmotoculteur met ploeg in Hand-tuingereedschaphooi persen in Dierenvoedingwafelijzer horeca in Horeca | Keukenapparatuurhoge bloembak in Bloembakken en Plantenbakkenisabell werth zadel in Paarden en Pony's | Zadelsdvd zumba in Dvd's | Sport en Fitness12u rack in Behuizingen en Koffersempire in Taal | Engels