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JC Lattès 2016
Comme neuf!
Pour le Pr Michel Lejoyeux, psychiatre, les expériences récentes sur le cerveau montrent que nous sécrétons des antidépresseurs naturels, dont la sérotonine, en adoptant des habitudes et des comportements qui rendent heureux. L’auteur propose donc un programme complet d’exercices, de loisirs, de conseils à décliner suivant les saisons. Malin. En ces temps de frimas, place donc à la vitamine D, à un menu riche en cornichons, choucroute et chocolat, à des marches quotidiennes dans le froid de six minutes (oui, oui !) et à des visites régulières au musée. Mêlant études scientifiques, exemples internationaux (les Finlandais en ont à nous apprendre sur l’hiver et sur la manière de le vivre !), liste de musiques stimulantes et blagues à partager, l’ordonnance – facile à suivre – améliore notre résistance et est garantie sans danger.
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A venir chercher à 1367 Ramillies ou envoi poste ou mondial relay
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Ramillies-Offus
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Sinds 2 mei '26
Zoekertjesnummer: m2394866638
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