Adem in, adem uit - Thich Nhat Hanh

Meditaties voor een druk bestaan

auteur: Thich Nhat Hanh
uitvoering: hardcover
uitgeverij: Ten Have
pagina's: 128
staat: nieuw
afhalen te Mechelen
verzenden via Bpost tarieven

Of je nu opstaat, tandenpoetst, koffie haalt op je werk, boodschappen doet of autorijdt: elk moment is een goed moment voor een meditatie.

Je hoeft je leven niet stil te zetten of uren te gaan zitten om te mediteren. Je kunt meditaties inpassen in je drukke bestaan wanneer maar je wilt. Je hebt telkens slechts een paar minuten of minder nodig.

Een gids voor een rijker spiritueel leven, boordevol korte meditaties, anekdotes en adviezen, waarmee je elk moment van de dag mindful kunt doorbrengen.