The Book
Caroline et Safia
Éditeur ‎Hachette Bien-être
ISBN-13 ‎978-2013964876

Belle dans son corps, belle dans son esprit !�Caroline et Safia vous guident au quotidien pour être bien avec vous-même comme avec les autres. Conseils bien-être : apprenez à vous détendre et à vous concentrer (massages, méditation et autres bonnes idées pour aller bien). Conseils psycho : développez la positive attitude et la bienveillance. Conseils fitness et beauté : toutes les petites techniques faciles à mettre en oeuvre. Conseils diététiques : des recettes de jus, de salades et de plats pour être en pleine forme.�Un ouvrage résolument positif pour entrer dans la communauté des happy people.

“Belle dans son corps, belle dans son esprit ! Vous trouverez ici des conseils bien-être pour apprendre à se détendre et à se concentrer, des conseils psycho pour développer la positive attitude. ainsi que des conseils fitness et beauté”

Ce livre 📕 parle de bien être, de sport, d'alimentation, il y a aussi quelques recettes et il convient aussi bien à une ado qu'à une femme, de plus il 📕 est très joli est les photos aussi !

“Ce qui est bien avec ce livre s'est qu'il peut s'adresser à tout le monde contrairement aux livres des autres Youtubeuses , qui sont en général assez ciblés sur les adolescents .
Celui-ci convient à toutes tranches d'âge ( 25-60)”
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Prix : 2 €
Joli cadeau 🎁 à offrir