De Flowfitness Uptown HG 400 Is een degelijke hometrainer, het zadel heb ik vervangen door een degelijk en meer comfortabel zadel. De console op het stuur geeft een overzicht van je trainingswaarden. Met de handpulssensoren op het stuur of door een borstband te gebruiken wordt je hartslag gemeten. De Up Town HT4000G beschikt over 21 trainingsprogramma's waaronder 4 hartslaggestuurde programma's. Hiermee kun je in combinatie met je hartslagmeter effectiever trainen. lets zwaarder of lichter trainen? Het toestel beschikt over 69 elektronisch verstelbare weerstandniveaus zodat je zelf, heel specifiek, de moeilijkheidsgraad van je trainingen bepaalt. Doelgerichter trainenDe Up Town HT4000G is ook uitgerust met een ergometer. Met een ergometer regel en meet je het vermogen, oftewel het wattage, dat je levert. Hierdoor train je doelgerichter op je conditie en verbeter je deze ook makkelijker.
Daarnaast kun je exact op persoonlijke behoeften en doelstellingen trainen zodat je niet té zwaar of té licht traint.