Kenmerken
Beschrijving
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 144
Leer lopen met Evy Gruyaert Evy leerde haar volk lopen. En na zes jaar is het tijd voor een opvolger van de succesvolle bestseller Start To Run. In deze volledig nieuwe uitgave deelt Evy haar nieuwe aanpak. Want lopen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest! Lopen met Evy is de perfecte handleiding voor elke beginnende loper. In het eerste deel kom je te weten wat voor effect lopen, en beweging in het algemeen, op je lichaam heeft. Dankzij de handige loopschema's in deel 2 leer je op 10 weken tijd 5 km lopen. Daarnaast vind je ook tal van nieuwe stretchtechnieken en nuttig voedingsadvies. En wat als je al 5 km kunt lopen? Blijf je die 5 km lopen, of evolueer je naar 10 km? Ook dat vind je terug in Lopen met Evy! Het derde deel focust op de geest. Lopen is goed voor je lichamelijke gezondheid, maar ook je geest en mindset varen er wel bij. Want lopen = me-time. En Evy verklapt je al haar me-time geheimen!
Aantal pagina's: 144
Leer lopen met Evy Gruyaert Evy leerde haar volk lopen. En na zes jaar is het tijd voor een opvolger van de succesvolle bestseller Start To Run. In deze volledig nieuwe uitgave deelt Evy haar nieuwe aanpak. Want lopen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest! Lopen met Evy is de perfecte handleiding voor elke beginnende loper. In het eerste deel kom je te weten wat voor effect lopen, en beweging in het algemeen, op je lichaam heeft. Dankzij de handige loopschema's in deel 2 leer je op 10 weken tijd 5 km lopen. Daarnaast vind je ook tal van nieuwe stretchtechnieken en nuttig voedingsadvies. En wat als je al 5 km kunt lopen? Blijf je die 5 km lopen, of evolueer je naar 10 km? Ook dat vind je terug in Lopen met Evy! Het derde deel focust op de geest. Lopen is goed voor je lichamelijke gezondheid, maar ook je geest en mindset varen er wel bij. Want lopen = me-time. En Evy verklapt je al haar me-time geheimen!
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Deinze
16x bekeken
0x bewaard
Sinds 11 nov. '26
Zoekertjesnummer: m2464642780
Populaire zoektermen
Schoolboekenschoolboeken middelbaarschoolboeken latijnschoolboeken fransoude schoolboekenschoolboeken lager onderwijsschoolboeken kleuteronderwijsschoolboeken talentschoolboeken aso 3 graadschoolboeken ergotherapieschoolboeken middelbaarschoolboeken 2 graadschoolboeken eerste middelbaarschoolboeken ictaudi a3 s line in Audirockrider 340 in Fietsen | Mountainbikes en ATBgardameer in Vakantiehuizen | Itali�bearbrick in Poppetjes en Figuurtjesoude berkel in Antiek | Keukengereibutternut in Planten | Tuinplantenmurray zitmaaiers in Zitmaaiersachille fiets in Fietsen | Dames | Damesfietsen35 kw r6 in Motoren | Yamahahoge stoelen in Stoelen