BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Bestel direct op onze website!

Titel: The Overthinking Cure
Auteur: Rodney Noble
ISBN: 9781646962587
Conditie: Als nieuw

In 'The Overthinking Cure' biedt Rodney Noble een praktische gids voor iedereen die worstelt met overmatig piekeren en de negatieve gevolgen ervan. Het boek verkent de psychologische mechanismen achter overthinking en biedt inzicht in hoe deze gedachtenpatronen ons dagelijks leven kunnen beïnvloeden. Noble combineert wetenschappelijke inzichten met persoonlijke verhalen en biedt effectieve strategieën om de vicieuze cirkel van overdenken te doorbreken.

Het boek is opgebouwd uit verschillende hoofdstukken die elk een specifiek aspect van overthinking behandelen, zoals de oorsprong van deze gedachten, de impact op onze mentale gezondheid en relaties, en praktische oefeningen om meer in het moment te leven. Noble moedigt lezers aan om bewust te worden van hun denkpatronen en biedt technieken zoals mindfulness, cognitieve herstructurering en ademhalingsoefeningen om de controle over hun gedachten terug te krijgen.

Met een toegankelijke schrijfstijl en herkenbare voorbeelden is 'The Overthinking Cure' een waardevolle bron voor iedereen die op zoek is naar manieren om hun mentale welzijn te verbeteren en een meer ontspannen leven te leiden. Het boek biedt niet alleen oplossingen, maar ook hoop en aanmoediging voor diegenen die zich gevangen voelen in hun eigen gedachten.

Deze omschrijving is met behulp van AI gegenereerd.

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie