Galfalek€ 20,00
E. Trunz-Carlisi - Handboek powertraining
€ 25,00
Ophalen
220sinds 11 jun. '24, 11:22
Kenmerken
ConditieNieuw
Jaar (oorspr.)2005
AuteurE. Trunz-Carlisi
Beschrijving
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 168
De complete workout voor een mooi en gespierd lichaam.
Het complete trainingshandboek Dit boek vertelt u alles wat u moet weten voor een doelgerichte spiertraining: - Bij elke oefening wordt glashelder beschreven en geïllustreerd welke spieren u ermee traint - Er wordt geoefend met krachttoestellen, cable cross, halters en met uw eigen lichaamsgewicht, voor een optimale training van uw hele lichaam - Behalve gedetailleerd uitgewerkte oefeningen worden er ook mogelijke varianten gegeven en krijgt u een overzicht van de meest voorkomende fouten - De coördinatie-eisen, de trainingsefficiëntie en het overbelastingsrisico worden voor elke oefening afzonderlijk beoordeeld EXTRA: Van de juiste ademtechniek tot trainingsopbouw en krachtvoeding, dit boek biedt u de belangrijkste informatie over efficiënte powertraining, waarmee u uw persoonlijke trainingsschema kunt uitwerken
Aantal pagina's: 168
De complete workout voor een mooi en gespierd lichaam.
Het complete trainingshandboek Dit boek vertelt u alles wat u moet weten voor een doelgerichte spiertraining: - Bij elke oefening wordt glashelder beschreven en geïllustreerd welke spieren u ermee traint - Er wordt geoefend met krachttoestellen, cable cross, halters en met uw eigen lichaamsgewicht, voor een optimale training van uw hele lichaam - Behalve gedetailleerd uitgewerkte oefeningen worden er ook mogelijke varianten gegeven en krijgt u een overzicht van de meest voorkomende fouten - De coördinatie-eisen, de trainingsefficiëntie en het overbelastingsrisico worden voor elke oefening afzonderlijk beoordeeld EXTRA: Van de juiste ademtechniek tot trainingsopbouw en krachtvoeding, dit boek biedt u de belangrijkste informatie over efficiënte powertraining, waarmee u uw persoonlijke trainingsschema kunt uitwerken
Zoekertjesnummer: m2125174546
Populaire zoektermen
Sportboeken Boekenwielerboeken in Sportboekenbernard callens in Sportboekenbahamontes in Sportboekenencyclopedie in Sportboekenanderlecht in Sportboekeneddy planckaert in Sportboekenluc nilis in Sportboekensport 70 in Sportboeken1969 in Sportboekenjaarboeken in Sportboekenvoeding in Sportboekenjudo boeken in Sportboekenmarc sleen in Sportboekenkevin de bruyne in Sportboekenrik van looy in Sportboekenhandboek boekhouden in Boekenhandboek wondzorg wit gele kruisautotechnisch handboek in Boekencitroen c4 picasso dashboard in Auto-onderdelenmercedes treeplanken in Auto-onderdelendidagosolex brommers in Fietsen en Brommersdecathlon quechua in Kleding | Dames