• Titre : La répétition des scénarios de vie – Demain est une autre histoire

• Auteur : Jean Cottraux
• Éditeur : Odile Jacob
• Collection : Poches Odile Jacob
• Format : poche
• Dimensions : 10,8 × 17,8 × 1,8 cm
• Présentation : broché
• Nombre de pages : 280 pages
• Poids : ≈ 195 g
• ISBN : 978-2-7381-1230-9

Etat du livre : bon - couverture : légèrement écornée + petits frottements – intérieur : propre, , complet, entier, solidaire, reliure ferme, pages faiblement écornées – ATTENTION, ATTENTION : bord couverture et pages piqué sur une surface de 4mm² (voir deux dernières photos).

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Pourquoi reproduisons-nous toujours les mêmes erreurs dans nos relations, nos choix de vie ou nos chemins professionnels ? Que ce soit en amour, au travail ou dans nos choix personnels, certains schémas se répètent sans que nous sachions pourquoi. Jean Cottraux explore ces scénarios de vie : leur écriture dans notre inconscient (biologique, environnemental, cognitif), leurs conséquences, et surtout, comment les identifier pour les transformer. Il propose des outils issus des thérapies cognitivo-comportementales pour “débrancher” le mental répétitif, afin de vivre une vie qui nous convient vraiment.




Jean Cottraux est psychiatre et professeur, spécialisé dans les thérapies comportementales et cognitives. Il a dirigé des unités dans des hôpitaux universitaires et a écrit de nombreux ouvrages sur la psychologie clinique et la psychothérapie. La répétition des scénarios de vie est l’un de ses livres les plus connus, destiné à aider le lecteur à comprendre ses propres cycles répétitifs et à agir pour les changer.