Être Heureux, ce n'est pas nécessairement : T. D'Ansembourg

• Titre : Être Heureux, ce n'est pas nécessairement confortable.
• Auteur : Thomas d'Ansembourg
• Edition : Les Editions de l'Homme
• Format : Grand
• Présentation : Broché
• Dimensions : 22,6cm x 15,8cm x 1,2cm
• Nombre de Pages : 281
• Poids : 0,490kg
• 9782761919050

Etat du livre : bon - Couverture : faiblement écornée, frottements superficiels, petite tache quatrième de couverture inférieure (voir photo 3) - Intérieur : propre, frais, complet, entier, solidaire, reliure ferme, un nombre réduit de pages quelque peu écornées.

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Croire que pour être heureux, il faut se sentir bien tout le temps et mener la vie dont on a rêvé à tous points de vue, voilà une illusion qui empêche bien des gens de goûter pleinement les moments de bonheur qui jalonnent leur vie. C'est même un piège dans lequel plusieurs d'entre nous restent pris longtemps... Des pièges antibonheur, Thomas d'Ansembourg en a cerné plusieurs, tant dans sa propre vie que dans celle des gens qu'il accompagne. Au fil des ans, il a analysé méthodiquement leur mécanique et découvert comment ils se manifestent quotidiennement dans nos habitudes de vie et nos façons de penser. A l'aide d'exemples concrets, il nous invite à prendre conscience des pièges antibonheur qui limitent notre vie et nous propose des apprentissages pratiques pour nous en libérer. Si ces deux étapes ne sont pas nécessairement toujours confortables, elles sont cependant essentielles pour apprendre à traverser les difficultés et les souffrances de la vie ainsi qu'à ressentir un bien-être intérieur de plus en plus grand. Sommaire

• ILLUSION, REALITE ET PIEGES ANTIBONHEUR
• Les deux principes de fonctionnement de la vie
• Les pièges antibonheur inconscients

• " JE SUIS VACCINE CONTRE LE BONHEUR "
• Premier double message contradictoire : un vaccin en deux injections/injonctions
• Deuxième double message contradictoire : un rappel en deux injections/injonctions
• Décoder les doubles messages contradictoires : quitter la pensée binaire

• QUELQUES PIEGES DE L'EDUCATION A LA GENTILLESSE
• Premier piège : nous avons plus appris à faire qu'à être
• Deuxième piège : nous n'avons pas mis notre sécurité et notre confiance en nous, mais dans le regard de l'autre
• Troisième piège : nous avons appris que la différence était menaçante
• Quatrième piège : gentils garçons, gentilles filles, nous n'avons pas appris à dire ni à entendre non
• Cinquième piège : nous n'avons pas appris à bien vivre nos sentiments ni, a fortiori, à les utiliser de manière satisfaisante

• DE LA CULPABILITE A LA RESPONSABILITE, DU DEVOIR A L'AMOUR
• De la culpabilité tétanisante à la responsabilité dynamisante
• Du devoir à l'amour engagé
• Sortir de ces pièges
• Et le dormeur, ou le distrait, s'éveille !
• Responsabilité et congruence au quotidien

• GYM, HYGIENE ET DIETETIQUE DU CŒUR ET DE LA CONSCIENCE
• Désengourdir l'engourdi, réveiller l'ankylosé
• Nous ne sommes pas tout seuls
• Quelques apprentissages clés.

Thomas d'Ansembourg est psychothérapeute et formateur en relations humaines. Depuis 1994, il enseigne la CNV (Communication Non Violente) selon le processus de Marshall Rosenberg. Il anime des conférences et des sessions de formation en Europe, au Québec et au Maroc. Il est aussi l'un des fondateurs de l'association Coeur.com créée en 1996 avec le psychanalyste Guy Corneau. Il est l'auteur aux éditions de l'Homme de Qui fuis-je ? Où cours-tu ? À quoi servons-nous ?, Être heureux, ce n'est pas nécessairement confortable et Cessez d'être gentil, soyez vrai ! Alexis Nouailhat est illustrateur.
Il a publié des carnets de voyage en aquarelle. Il illustre aussi des conférences. Il a rencontré Thomas à l'occasion d'une conférence et lui a présenté son travail.