4 broodbakmachinesGratis
Mark Williams - Mindfulness
€ 12,50
Ophalen of Verzenden
341sinds 20 mar. '24, 10:20
Kenmerken
ConditieZo goed als nieuw
OnderwerpKlinische psychologie
Jaar (oorspr.)2011
AuteurMark Williams; Danny Penman
Productnummer (ISBN)9789057123412
Beschrijving
Ondertitel: een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld
Taal: Nederlands; Vlaams
Contributors: Peter Diderich
Dit boek legt uit hoe gedachten en gevoelens werken en hoe mindfulness daar een gunstige invloed op kan hebben. Met hulp van een reeks eenvoudige oefeningen die je gemakkelijk kunt inpassen in je dagelijks leven, leer je hoe je jezelf stap voor stap kunt bevrijden van angst, stress, somberheid en vermoeidheid. Het programma is gebaseerd op Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), waarvan de werkzaamheid wetenschappelijk bewezen is.
Iedereen maakt in zijn leven moeilijke perioden mee, en het is naïef en onjuist om te denken dat je die kunt voorkomen. Maar het is wel mogelijk om een alternatief te ervaren voor de onophoudelijke strijd waarmee een groot deel van ons hectische alledaagse leven doortrokken is. Dit boek vertelt hoe je innerlijke rust en voldoening kunt vinden.
Mark Williams is hoogleraar klinische psychologie aan Oxford University en een internationale autoriteit op het gebied van wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness...
Zoekertjesnummer: m2094723764
Populaire zoektermen
Psychologie Boekende behandeling in Psychologiechristiane beerlandt in Psychologiepaul verhaeghe in Psychologiemotivatie in Psychologiepsychotherapie in Psychologiefreud in Psychologiepersoonlijkheid in Psychologiedavid dewulf in Psychologiedirk de wachter in Psychologiemanu keirse in Psychologiepsychiatrie een inleiding in Psychologiekracht van de kwetsbaarheid in Psychologiepsychologie marc brysbaertpsychologie ugent in Boekensnauwaert tennisracket prijsschaaktafel in Huis en Inrichtingveloce in Fietsen en Brommerslego museum in Duplo en Legoblankenberge in Koffers