MA CUISINE AVEC 4 ingrédients Pascale Neassens (2)

Pascale Naessens présente plus de 70 nouveaux plats selon sa méthode de réussite connue, à savoir des plats savoureux et inspirants à faible teneur en glucides. Dans ce livre, elle approfondit également ce que l'on a récemment appelé un régime cétogène et les similitudes avec sa façon de manger. Quatre ingrédients, quatre points forts: • des plats savoureux et sains. • des recettes classées en fonction du temps de préparation: 10, 15, 20 et 25 minutes. • Ceux qui sont en surpoids perdront du poids. • Des plats à part entière avec seulement 4 ingrédients

Les recettes sont simples, rapides, efficaces, et surtout, elles n'impliquent pas beaucoup de courses, puisqu'à part quelques ingrédients comme huile, sel, ail, il n'y a que jusque 4 ingrédients. Les recettes se suffisent à elles-mêmes mais l'auteur incite à être créatif et à créer de nouvelles recettes/variantes. Aussi sain que délicieux, efficace pour ceux qui veulent perdre du poids sans culpabiliser...