BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Bestel direct op onze website!

Titel: Het Geheim van Afvallen
Auteur: Ariyana Arsala
ISBN: 9789090335421
Conditie: Als nieuw

Praktische voedingsgids over verantwoord afvallen met maandmenu’s, dagelijkse recepten, portie-uitleg en variatielijsten. De inhoud richt zich op eetpatroon, portiegrootte, regelmaat in eetmomenten en beweging als factoren bij overgewicht en gewichtsverlies. Besproken worden onder meer voedselhypes, koolhydraten, vetten, ontbijt, hongermomenten, jojo-effect en stofwisseling. Het programma werkt met groene, oranje en rode lijsten van voedingsmiddelen, voorbeeldschema’s en antwoorden op veelgestelde vragen. Daarnaast bevat de tekst tips voor moeilijke eetmomenten, uit eten gaan, compensatiedagen en het volhouden van een haalbare aanpak zonder streng diëten of calorieën tellen.

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie