BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Bestel direct op onze website!

Titel: Budokracht / Elmar budo sport
Auteur: A. van der Veere
ISBN: 9789038901251
Conditie: Beetje gebruikt

Krachttraining in de martial arts is niet nieuw. Al eeuwen stoeien de beoefenaren van de gevechtsvormen met allerlei materialen om hun krachtsniveau te verhogen. In de tijden van de Grieken en de Romeinen werd er getraind op het gooien van zware stenen of het rollen van rotsblokken. tegenwoordig moet men in korte tijd veel presteren. Optimale prestaties zijn steeds afhankelijker geworden van kracht, snelheid en techniek. De competitie is groter en de strijd harder. Ook in de martial arts kan alleen de beste kampioen worden en om de beste te moeten zijn de trainingsmethoden goed en effectief zijn. Krachttraining is de training waarbij de beoefenaar tot doel heeft in kracht toe te nemen. Hij traint zijn spieren door ze regelmatig dezelfde handelingen te laten verrichten. Hierdoor worden de spieren sterker en krijgen ze een mooiere vorm. Voor de martial arts zijn zowel de toename van kracht als de uiterlijke vormverandering belangrijk. De krachttraining is in dit boek ingedeeld naar spiergroep. In elk hoofdstuk komen oefeningen met als zonder gewichten aan de orde, geillustreerd met in totaal honderden duidelijke foto's.

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie