Kenmerken
Conditie
Nieuw
Beschrijving
Gezonde routines
Uitgeverij: Prometheus
ISBN: 9789044648096
Je wilt gezonder leven, maar het lukt je niet.
Daarin ben je niet uniek. Dat is niet zo leuk om te horen, maar in dit geval schuilt daarin wel de oplossing. Want de reden dat het zo veel mensen maar niet lukt het roer permanent om te gooien is dus ook niet uniek. Die nieuwe prioriteiten - gezonder eten, meer bewegen, beter slapen - passen helemaal niet in ons leven. Een leven dat al boordevol andere prioriteiten zit. We haken af omdat er geen tijd is, omdat we al gewend zijn aan andere gewoontes. Voor nieuwe gewoontes moet je ruimte maken. En daar komt de routine om de hoek kijken. Ons hulpmiddel tegen al die factoren die er normaal gesproken voor zorgen dat we niet doorzetten.
In Gezonde routines deelt Arie Boomsma de vijftig allerbeste tips voor een fit en vitaal leven. Geen strakke regimes en strenge diëten, maar kleine, haalbare stappen.
Arie Boomsma (1974) is schrijver en eigenaar van de Vondelgym-sportscholen. Hij is een veelgevraagd spreker over vitaliteit en het bouwen van gezonde gewoontes. Als woordvoerder van de fitnessbranche schuift hij regelmatig aan op tv om een pleidooi te houden voor een gezonde samenleving. Van FIT, Volhard, en Trainen voor het leven werden meer dan 100.000 exemplaren verkocht.
Over FIT:
'FIT geeft een goede basis voor iedereen die gezonder wil leven maar niet weet waar te beginnen.'
Nederlands Dagblad
'FIT onderscheidt zich van andere "fitboeken" door tips en oefeningen te noemen die iemand makkelijk kan implementeren in het dagelijks leven.'
Hebban
Over Volhard:
'Met dit boek laat Arie Boomsma zien dat we geduld moeten hebben met het opbouwen van nieuwe gewoonten.'
Noordhollands Dagblad
'Arie Boomsma laat met zijn inspirerende boek Volhard zien hoe je kunt voorkomen dat je het gezonde leven opgeeft.'
Gezond Magazine
Gratis verzending bij besteding vanaf 30 euro (daaronder 3,50 euro verzendkosten)
Zeer scherpe prijzen. Ons aanbod is beperkt OP=OP!
Onze boeken zijn nieuw en ongelezen er kan echter een minimale beschadiging aanwezig zijn zoals een klein vouwtje, deukje, knikje etc. Al onze boeken met de conditie als nieuw zijn geschikt om cadeau te geven. Kijk naar de exacte conditie op onze website.
www.boeklin.nl
info@boeklin.nl
WhatsApp: +31(0)6-41130455
Voor meer informatie over dit artikel of direkt bestellen, klik naar webshop op onderstaande knop:
Uitgeverij: Prometheus
ISBN: 9789044648096
Je wilt gezonder leven, maar het lukt je niet.
Daarin ben je niet uniek. Dat is niet zo leuk om te horen, maar in dit geval schuilt daarin wel de oplossing. Want de reden dat het zo veel mensen maar niet lukt het roer permanent om te gooien is dus ook niet uniek. Die nieuwe prioriteiten - gezonder eten, meer bewegen, beter slapen - passen helemaal niet in ons leven. Een leven dat al boordevol andere prioriteiten zit. We haken af omdat er geen tijd is, omdat we al gewend zijn aan andere gewoontes. Voor nieuwe gewoontes moet je ruimte maken. En daar komt de routine om de hoek kijken. Ons hulpmiddel tegen al die factoren die er normaal gesproken voor zorgen dat we niet doorzetten.
In Gezonde routines deelt Arie Boomsma de vijftig allerbeste tips voor een fit en vitaal leven. Geen strakke regimes en strenge diëten, maar kleine, haalbare stappen.
Arie Boomsma (1974) is schrijver en eigenaar van de Vondelgym-sportscholen. Hij is een veelgevraagd spreker over vitaliteit en het bouwen van gezonde gewoontes. Als woordvoerder van de fitnessbranche schuift hij regelmatig aan op tv om een pleidooi te houden voor een gezonde samenleving. Van FIT, Volhard, en Trainen voor het leven werden meer dan 100.000 exemplaren verkocht.
Over FIT:
'FIT geeft een goede basis voor iedereen die gezonder wil leven maar niet weet waar te beginnen.'
Nederlands Dagblad
'FIT onderscheidt zich van andere "fitboeken" door tips en oefeningen te noemen die iemand makkelijk kan implementeren in het dagelijks leven.'
Hebban
Over Volhard:
'Met dit boek laat Arie Boomsma zien dat we geduld moeten hebben met het opbouwen van nieuwe gewoonten.'
Noordhollands Dagblad
'Arie Boomsma laat met zijn inspirerende boek Volhard zien hoe je kunt voorkomen dat je het gezonde leven opgeeft.'
Gezond Magazine
Gratis verzending bij besteding vanaf 30 euro (daaronder 3,50 euro verzendkosten)
Zeer scherpe prijzen. Ons aanbod is beperkt OP=OP!
Onze boeken zijn nieuw en ongelezen er kan echter een minimale beschadiging aanwezig zijn zoals een klein vouwtje, deukje, knikje etc. Al onze boeken met de conditie als nieuw zijn geschikt om cadeau te geven. Kijk naar de exacte conditie op onze website.
www.boeklin.nl
info@boeklin.nl
WhatsApp: +31(0)6-41130455
Voor meer informatie over dit artikel of direkt bestellen, klik naar webshop op onderstaande knop:
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Bezorgt in heel België
0x bekeken
0x bewaard
Sinds 7 nov '25
Zoekertjesnummer: a156391509
Populaire zoektermen
de helft van de tijdwaar is de tijd antwerpenhobby wijn makenhobby stellinghobby fotograafwaar is de tijd gentwaar is de tijd bruggehobby kastwaar is de tijd mechelenhobby handwerkenhobby keramiekhobby kralenwaar is de tijd kempenpixel hobbyminiatuur leger in Modelauto's | 1:5 tot 1:12meisjesbed in Kinderkamer | Beddenphilips 2200 in Koffiezetapparatenzonhoven in Land Roverde daltons (lucky luke) in Stripfigurenhuygen in Citro�n85 inch tv in Televisieshouten kapelletje in Antiek | Religieuze voorwerpente koop buitenland in Buitenlandkader getekend in Kunst | Schilderijen | Klassiek