Kenmerken
Auteur
Duco Bauwens
Conditie
Zo goed als nieuw
Productnummer (ISBN)
9789090388168
Jaar (oorspr.)
2024
Beschrijving
BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.
Bestel direct op onze website!
Titel: Lang leve je fitte lijf!
Auteur: Duco Bauwens
ISBN: 9789090388168
Conditie: Als nieuw
Ben je de vijftig gepasseerd, dan heb je ongetwijfeld al eens gemerkt dat je spierkracht aan het afnemen is. Na een dagje tuinieren, klussen of een uitje met je familie heb je steeds langer de tijd nodig om bij te komen. Naarmate je ouder wordt, verlies je namelijk spiermassa en daarmee ook spierkracht, en niet zo’n beetje ook; het gaat echt om ingrijpende veranderingen in je lichaam. Als je rond de twintig bent, bestaat ruim 50 procent van je lichaamsgewicht uit spieren, maar ben je eenmaal de 75 gepasseerd, dan is daar nog slechts 25 procent van over. Geen wonder dat je dan beperkingen gaat ondervinden!
Maar het hoeft niet zo te gaan. Wandelen met je (klein)kinderen, naar een museum gaan, thuis blijven wonen: je kunt het allemaal blijven doen, ongeacht hoe oud je wordt, zolang je maar een fit en sterk lijf behoudt. Dit bereik je door je lic haam gericht te trainen, en de juiste keuzes te maken qua voeding.
Fitness- en voedingscoach Duco Bauwens, bekend van Nederland in Beweging, en ervaringsdeskundige en bestsellerauteur Edwin van den Dungen reiken jou de sleutel aan tot een lang en fit leven. In dit praktische en toegankelijke boek geven ze uitleg en oefeningen voor krachttraining en balans- en conditietraining. Daarnaast bevat Lang Leve Je Fitte Lijf inspirerende interviews, glasheldere trainingsschema’s en tal van beproefde tips voor een verantwoord voedings patroon.
Fit en sterk blijven en tot op hoge leeftijd genieten van een actief leven zijn ook voor jou binnen handbereik.
Dus pak je kans en ga aan de slag!
KOM VANDAAG NOG IN BEWEGING
VOOR EEN LANG EN ACTIEF LEVEN;
INVESTEER IN JEZELF EN LEES DIT BOEK!
Bestel direct op onze website!
Titel: Lang leve je fitte lijf!
Auteur: Duco Bauwens
ISBN: 9789090388168
Conditie: Als nieuw
Ben je de vijftig gepasseerd, dan heb je ongetwijfeld al eens gemerkt dat je spierkracht aan het afnemen is. Na een dagje tuinieren, klussen of een uitje met je familie heb je steeds langer de tijd nodig om bij te komen. Naarmate je ouder wordt, verlies je namelijk spiermassa en daarmee ook spierkracht, en niet zo’n beetje ook; het gaat echt om ingrijpende veranderingen in je lichaam. Als je rond de twintig bent, bestaat ruim 50 procent van je lichaamsgewicht uit spieren, maar ben je eenmaal de 75 gepasseerd, dan is daar nog slechts 25 procent van over. Geen wonder dat je dan beperkingen gaat ondervinden!
Maar het hoeft niet zo te gaan. Wandelen met je (klein)kinderen, naar een museum gaan, thuis blijven wonen: je kunt het allemaal blijven doen, ongeacht hoe oud je wordt, zolang je maar een fit en sterk lijf behoudt. Dit bereik je door je lic haam gericht te trainen, en de juiste keuzes te maken qua voeding.
Fitness- en voedingscoach Duco Bauwens, bekend van Nederland in Beweging, en ervaringsdeskundige en bestsellerauteur Edwin van den Dungen reiken jou de sleutel aan tot een lang en fit leven. In dit praktische en toegankelijke boek geven ze uitleg en oefeningen voor krachttraining en balans- en conditietraining. Daarnaast bevat Lang Leve Je Fitte Lijf inspirerende interviews, glasheldere trainingsschema’s en tal van beproefde tips voor een verantwoord voedings patroon.
Fit en sterk blijven en tot op hoge leeftijd genieten van een actief leven zijn ook voor jou binnen handbereik.
Dus pak je kans en ga aan de slag!
KOM VANDAAG NOG IN BEWEGING
VOOR EEN LANG EN ACTIEF LEVEN;
INVESTEER IN JEZELF EN LEES DIT BOEK!
Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:
- Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
- Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
- We checken alle boeken eigenhandig
- Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
- 30 dagen retourgarantie
Website
boekenbalie.be...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Bezorgt in heel België
0x bekeken
0x bewaard
Sinds 11 sep '25
Zoekertjesnummer: a154269414
Populaire zoektermen
de helft van de tijdwaar is de tijd antwerpenhobby wijn makenhobby stellinghobby fotograafwaar is de tijd gentwaar is de tijd bruggehobby kastwaar is de tijd mechelenhobby handwerkenhobby keramiekpeter bauwenshobby kralenwaar is de tijd kempennatuzzi zetel in Zetels | Zetelspuppy golden retriever in Honden | Retrievers, Spani�ls en Waterhondenhouten lepels in Curiosa en Brocanterond vloerkleed in Stoffering | Tapijten en Vloerkledengolden earring in Vinyl | Rockhoreca decoratie in Lampen | Overigerozet plafond in Antiek | Verlichtingoldtimer brommer in Brommers | Oldtimerstoerenteller in Dashboard en Schakelaarsblack edition in Banden en Velgen