Gezondheids- en voedingsboek over het ketogeen dieet, met uitleg over ketose, vetverbranding en de mogelijke effecten op honger, cravings en verzadiging. Het bespreekt de verschillen met gematigd koolhydraatarm eten en behandelt toepassingen bij diabetes, metabole gezondheid en mogelijk ook kanker. Daarnaast bevat het een volledig uitgewerkte 14-daagse ketokuur met meer dan 60 recepten op basis van natuurlijke ingrediënten en veel groenten.