Vrolijk gezond:
Hoe voeding je lichaam en geest kan sturen - uitgegeven door Davidsfonds 2009- paperback - 215 blz - als nieuw -
Last van een opgeblazen gevoel? Moeilijkheden om je gewicht onder controle te houden? Ben je vaak ziek en heb je te weinig energie, maar vind je de oorzaak niet? Neem dan je voedingspatroon eens onder de loep!
De invloed van onze voeding op onze lichamelijke en geestelijke gezondheid wordt vaak onderschat. Nochtans is een goed voedingspatroon dé basis voor een frisse geest in een gezond lichaam.

In dit praktische voedingsboek vind je de pijlers voor een gezond voedingspatroon. Ontdek hoe belangrijk de verhouding is tussen verzurend en basisch voedsel en welke factoren je spijsvertering beïnvloeden. Ook de combinatie van voedingsmiddelen heeft een groot effect op je gezondheid: wel of geen brood bij een slaatje eten kan een hemelsbreed verschil maken! Regelmatige vastenperiodes zijn dan weer van groot belang voor het herstel van je lichaam.

HILDE DEMURIE zet haar tanden in ons voedingspatroon. Na jarenlang onderzoek en veel praktijkervaring als voedingsconsulente bundelt ze in dit boek haar kennis over de relatie tussen voeding en gezondheid. Met vele praktische tips om je lichaam en geest op een lekkere en gezonde manier te verwennen!
+
Natuurlijk zoet ! - 100 recepten om gezond(er) te snoepen:
uitgegeven door Davidsfonds 2012, paperback, 153 blz, zeer goede staat
Romige rijstpap om van te genieten na een lange werkdag. Een krokant koekje als hartverwarmend tussendoortje. Een stukje chocoladetaart als ultiem troostmiddel. Zoete gerechten zijn ‘mood food’ bij uitstek.
Iedereen heeft zijn favoriete zoete zonde, maar helaas bevatten die vaak te veel geraffineerde suikers of chemische suikervervangers die niet goed zijn voor je gezondheid. Daarom ging Hilde Demurie op zoek naar een natuurlijke en pure variant van je favoriete zoete tussendoortjes en desserten. Ze kiest bewust voor zo weinig mogelijk ingrediënten: vaak hoef je niet extra te zoeten of ze werkt met natuurlijke zoetmakers zoals honing. Het resultaat: tongstrelende zoete receptjes, zonder suiker en puur, om zonder schuldgevoel van te genieten!
Hilde Demurie geeft consultaties, voordrachten en workshops. Bij Davidsfonds Uitgeverij verschenen eerder al de succesvolle titels 100 x groente, Vrolijk gezond en 12 maanden groente.
+
boek: 100 x groente/Hilde Demurie
uitgegeven door Davidsfonds 2008 - foto's Karl Bruninx, paperback,143 blz - goede staat
Gezonde,Razendsnelle,Overheerlijke,Eenvoudige,Natuurlijke,Te gekke bereidingen
Geen tijd om groenten klaar te maken? Dat is vanaf nu geen argument meer. Je hebt slechts 15 minuten nodig per bereiding. Natuurlijk en gezond. En bovendien heel erg lekker! Met dit kookboek van Hilde Demurie wordt groenten bereiden en eten een feest.
+ boek: 12 maanden groente/Hilde Demurie
uitgegeven door Davidsfonds 2012, 3de druk, paperback,194 blz, als nieuw
Wanneer is welke groente op haar best? We weten het nauwelijks. Nochtans levert elk seizoen een ander assortiment van groenten, die dan vol vitaminen en smaak zitten. Seizoengebonden eten is niet enkel goed voor je gezondheid, maar ook voor het milieu en je portemonnee.
In dit boek vind je 43 seizoengroenten met een veelvoud aan eenvoudige recepten en bereidingen. Zowel gezonde klassiekers als vergeten groenten krijgen een plaatsje. Van schorseneren en savooiekool met pesto, radijsjes met courgette in de wok tot pikante selder met rozijntjes: met deze creatieve recepten breng je dagelijks groenten op je bord al snel, eenvoudig en toch telkens anders!
Met de handige groentetabel in dit boek kun je snel opzoeken in welke maanden iedere groente het lekkerst is. Stem je voedselkeuze bovendien af op je bloedgroep voor een positieve invloed op je lichaam en geest. De overzichtelijke bloedgroepen-groentetabel helpt je op weg.
Bij Davidsfonds Uitgeverij verschenen eerder al 100 x groente en Vrolijk gezond.
samen of apart te koop