Intermittent fasting

In 4 weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten

Altijd al eens periodiek vasten willen proberen? Laat je leiden door de tips en adviezen van Nanneke Schreurs en José van Riele.

'Intermittent fasting' is een van de grootste (internationale) dieettrends van het moment.
Het is een dieetstijl die goed past bij mensen die bezig zijn met fitheid en afvallen.
In deze startersgids vind je heldere informatie, een eenvoudig stappenplan om te beginnen, dag- en weekmenu’s.

En natuurlijk heel veel lekkere recepten., boordevol vega(n) opties, guilty pleasures, zondagse brunches en nog veel meer.

Een veelomvattend boek als je meer aan je gezondheid en fitheid wilt werken, of gewoon heel veel inspiratie wilt krijgen voor heerlijke recepten.

6 euro

kan opgehaald of opgestuurd worden - als pakje