Kenmerken
Beschrijving
Ondertitel: Met Intermittent Fasting naar een gezonder gewicht
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 160
Vasten of ‘intermittent fasting’ is wereldwijd uitgegroeid tot een van de populairste eetpatronen. Maar hoe kan niet eten nu gezond zijn? Het vloekt met diëtisten die beweren dat je metabolisme een vuurtje is dat je moet blijven aanwakkeren.
Het is een hardnekkige mythe, intussen genadeloos ingehaald door de wetenschap. Vasten biedt enkele sterk onderbouwde gezondheidsvoordelen. Het bevordert de spieropbouw, leidt tot gewichtsverlies, versterkt je immuunsysteem en vertraagt het verouderingsproces. Bovendien leert je lichaam het onderscheid tussen een waar hongergevoel en een craving, zodat je makkelijker aanvoelt dat die zak chips om 10 uur ’s avonds niet écht nodig is.
Tijdens zijn begeleiding van topatleten maakte arts Servaas Bingé kennis met ‘intermittent fasting’.
In dit boek beschrijft hij hoe vasten iedereen gezonder kan maken en op het juiste gewicht kan blijven.
Verzendkosten zijn voor de koper.
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 160
Vasten of ‘intermittent fasting’ is wereldwijd uitgegroeid tot een van de populairste eetpatronen. Maar hoe kan niet eten nu gezond zijn? Het vloekt met diëtisten die beweren dat je metabolisme een vuurtje is dat je moet blijven aanwakkeren.
Het is een hardnekkige mythe, intussen genadeloos ingehaald door de wetenschap. Vasten biedt enkele sterk onderbouwde gezondheidsvoordelen. Het bevordert de spieropbouw, leidt tot gewichtsverlies, versterkt je immuunsysteem en vertraagt het verouderingsproces. Bovendien leert je lichaam het onderscheid tussen een waar hongergevoel en een craving, zodat je makkelijker aanvoelt dat die zak chips om 10 uur ’s avonds niet écht nodig is.
Tijdens zijn begeleiding van topatleten maakte arts Servaas Bingé kennis met ‘intermittent fasting’.
In dit boek beschrijft hij hoe vasten iedereen gezonder kan maken en op het juiste gewicht kan blijven.
Verzendkosten zijn voor de koper.
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Lede
7x bekeken
0x bewaard
Sinds 10 jan '26
Zoekertjesnummer: m2353972809
Populaire zoektermen
metabolisme en voedinggezondheidGezondheid, Dieet en Voedingservaas bingehet metabolisme dieetpronokal dieetvoedinghandboek voedingdieet pillenboeken voedingdukan dieetje gezondheid in eigen handenproteine dieethandboek voedingfruitteelt in Landbouw | Werktuigenzitbanken buiten in Tuinsets en Loungesetsbetonkubel in Betonmolensstudio brussel in Cd's | Verzamelalbumstuinslang 25mm in Tuinslangenjacuzzi in Bubbelbaden en Hottubsstapelracks in Kantoor en Winkelinrichting | Magazijn, Stelling en Opslagpuky 16 in Fietsen | Kinderfietsjesmtd starter in Zitmaaiersboulle in Antiek | Klokken