Bereik je ideale gewicht md PronoKal Methode|... 97890022522

||boek: Bereik je ideale gewicht met de PronoKal Methode|Chris Goossens|Bart Cop|Standaard

||door: Chris Goossens

||taal: nl
||jaar: 2012
||druk: ?
||pag.: 229p
||opm.: paperback|zo goed als nieuw

||isbn: 978-90-02-25225-9
||code: 1:001508

--- Over het boek (foto 1): Bereik je ideale gewicht met de PronoKal Methode ---

PronoKal is een efficiënte en evenwichtige methode om gewicht te verliezen. De patiënt raakt onder medische begeleiding snel zijn overgewicht kwijt en wordt nadien door het PronoKal-team van deskundigen nog twee jaar opgevolgd. Zo blijft het gezonde gewicht behouden en wordt het beruchte jojo-effect uitgesloten. Het gewichtsverlies wordt verkregen door vetten en suikers te verminderen, maar ook - en dat is het verschil met andere diëten - door de nodige hoeveelheid eiwitten te behouden.

De PronoKal-methode, dat uit Spanje komt, is voor vele mensen geschikt, zowel voor personen met een licht overgewicht als ernstig zwaarlijvigen, en heeft bovendien ook een positieve invloed op cholesterol, diabetes, en hoge bloeddruk. Wereldwijd hebben reeds honderdduizenden mensen hun gezonde gewicht bereikt dankzij deze afslankmethode.

Dit is het allereerste geautoriseerde PronoKal-boek ter wereld. Het bevat een actieplan met onmiddellijk resultaten op korte termijn. De recepten, bewegingsoefeningen en ontelbare tips vormen een praktische gids bij de medisch-wetenschappelijke begeleiding door het PronoKal-team.

[bron: https--www.booksinbelgium.be]

Oorlog tussen dieetboeken [2012-06-11]

Het wordt spannend in de dieethoek van de boekenwinkel. Er was al dat onverwachte succesboek, dat je leert hoe je kan afvallen zonder te diëten. Het krijgt nu een geduchte concurrent in de vorm van een boek over het populairste dieet van het moment. Het ene werd in alle stilte een megahit, het andere wordt dat, via volgeling Bart De Wever, ongetwijfeld ook. Maar dan begeleid door heel wat meer tromgeroffel.

'Het pronokaldieet is slecht voor je lever en nieren'

Haast in alle stilte steeg De voedselzandloper de jongste weken door naar de top van de non fictielijsten ...

[bron: https--www.standaard.be/cnt/dmf20120610_00179256]

De begeleidende arts van 'Pronokal' in België tekende zijn ervaringen en de theorie achter de methode op in dit boek. Hij werd hiervoor geassisteerd door een journalist, die zelf het dieet volgt. Bij deze methode wordt het gewichtsverlies verkregen door vetten en suikers te verminderen, terwijl een gewenste hoeveelheid eiwitten behouden wordt. De patiënt krijgt medische begeleiding en wordt na het bereiken van het streefgewicht nog twee jaar gevolgd door een team van deskundigen. De methode bestaat uit drie stappen: een medisch begeleid proteïnedieet, op maat van de patiënt; educatie op het vlak van voedingsgewoonten; en een controlemechanisme om het gezonde gewicht te behouden. Het boek geeft een uitgebreide uitleg over de methode en wat er allemaal achterzit. De moeilijkheden en uitdagingen van de verschillende fases komen aan bod en men krijgt tips hoe hiermee om te gaan. Daarnaast krijgt men inzicht in de lichamelijke verwerking van voedingsstoffen en het positieve effect van beweging op de gezondheid. De talloze recepten zijn een aardig extra. Verlucht met enkele figuren en met enkele matige kleurenfoto's in hoofdstuk 6; geen register.

[bron: nbd biblion]

--- Over (foto 2): Chris Goossens ---

Sportarts Chris Goossens: "Ik ben nooit belerend als het over eten gaat. Je moet iedereen zijn plezier gunnen" [2018-05-13]

Dokter Chris Goossens (60) mag dan al in Ninove geboren zijn, hij is inmiddels volbloed Antwerpenaar. Hij ging eerst Gazet van Antwerpen lezen vooraleer hij naar Antwerpen kwam wonen en werken. De gereputeerde sportarts en columnist van uw krant was twintig jaar clubarts van Beerschot. Zijn recente transfer naar Anderlecht - de ploeg van zijn hart - is hem vergeven. Al is het maar omdat ze ook iets hebben met paars-wit. CittA ging met hem op stap in Antwerpen, op zoek naar zijn favoriete plekken.

Johan Van Baelen [bron: https--www.gva.be/cnt/dmf20180507_03501614]

[2018-08-07]

Sportarts Chris Goossens: "Moeten we ons volproppen tot BMI van 40 om operatie terugbetaald te krijgen?"

Wie op eigen initiatief en op eigen kosten vermagert, wordt gestraft door de overheid. Dat schrijft sportarts Chris Goossens in een opiniestuk. "Want patiënten met een BMI van meer dan 40 krijgen een operatie wel volledig terugbetaald. Moeten mensen met overgewicht zich dan gaan volproppen om ook in aanmerking te komen voor zo'n operatie?" Hij pleit dan ook voor een betere aanpak van ongelijkheid door de overheid.

Mensen met overgewicht kosten de sociale zekerheid op termijn een vermogen aan medicijnen voor hypertensie, diabetes en andere gerelateerde chronische aandoeningen, zo weet Goossens. "Die medicijnen mogen de burger dan goedkoop lijken omdat ze bijna geheel terugbetaald worden, maar de feitelijke rekening loopt fors op als een doosje bloeddrukpillen van 1 euro de gemeenschap in werkelijkheid 4 euro kost."

Maar wie tijdig aan de alarmbel trekt om op eigen initiatief zijn overgewicht onder controle te krijgen, wordt daarin volgens Goossens helemaal niet gesteund door de overheid. Nochtans zou het de sociale zekerheid op termijn veel opleveren, vindt hij. "Mensen die op eigen initiatief willen vermageren, moeten niet één, maar twee keer in de eigen geldbuidel tasten. In de eerste fase moeten ze geld uitgeven aan een dieet onder begeleiding van een dokter, diëtist of een psycholoog. Ook nadien is het niet voorbij voor de patiënten, als ze iets willen doen aan hun overtollige huid moeten ze opnieuw een hele hoop geld ophoesten. Dit willen ze vaak niet enkel uit esthetische overweging, want ook pijn tijdens het bewegen door overtollige huid is absoluut geen pretje", klinkt het.

Volproppen

Een schril contrast voor wie met een body mass index (BMI) van 35 met diabetes of van meer dan 40 zit. "Zij krijgen een operatie volledig terugbetaald. Als zij vervolgens last hebben van schaamte door overtollige huid dan wordt ook de plastische chirurgie volledig terugbetaald. De gemeenschap betaalt dus wél de gemakkelijkste oplossing om te vermageren en ook nog eens de figuurcorrectie achteraf. Nochtans is dit voor de sociale zekerheid de duurste oplossing", zegt Goossens.

De sportarts vraagt zich dan ook af of patiënten zich moeten volproppen tot aan een BMI van 40 om in aanmerking te komen voor twee gratis operaties: één voor vermagering en één voor een huidcorrectie. "De beste en de meest gemotiveerde volgers van een dieet die hun vermagering uit eigen zak betalen, worden dus dubbel gestraft in vergelijking met zij die voor een minder duurzame vermagering door chirurgie kiezen. Bovendien verwerft die laatste groep ook geen mentaliteitswijziging of andere levensstijl, zo blijkt uit onderzoek."

Obesitas-epidemie

Goossens pleit dan ook voor een betere aanpak van ongelijkheid, in plaats van de volhouders de straffen. "Als er ooit een terugverdieneffect voor de sociale zekerheid bestaat, dan zit dat in het bestrijden van de obesitas-epidemie. Obesitas is immers een medische aandoening. In België is 57 procent te dik en lijdt 14 procent aan obesitas. De voorbije vijf jaar ging 240 miljoen euro uit de sociale zekerheid naar gastric bypass-operaties (maagverkleining, nvdr.). Let wel, dit voor amper 50.000 patiënten. De politiek moet meer inzetten op de preventie van obesitas, de ziekte van de toekomst. We moeten mensen opnieuw 'leren' eten en met hun eetverslaving leren omgaan."

frederik beyens [bron: https--m.nieuwsblad.be/cnt/dmf20180807_03652060]