Kracht in strijd met paniek€ 8,00
Breek met hoe je eet: train je brein & val gezond af
€ 9,00
Ophalen of Verzenden
Verzenden voor € 4,95
351sinds 6 apr. '24, 19:04
Kenmerken
Beschrijving
Afvallen is makkelijk. Het enige wat je moet doen, is je brein ervan overtuigen dat je ook anders kunt eten. Want het gaat niet om wát je eet, maar hóé je eet. Klinkt simpel? Dat is het eigenlijk ook.
In Breek met hoe je eet legt voedingswetenschapper en diëtiste Hella Van Laer op basis van haar jarenlange praktijkervaring haarfijn uit hoe je je brein moet trainen om je lichaam een boost te geven. Want de meeste kook- en dieetboeken vertellen ons wel hoe we gezonder moeten eten.
Maar op lange termijn blijft de vraag: waarom lukt het ons zo moeilijk om het ook vol te houden? In dit boek toont Hella Van Laer aan hoe onze hersenen omgaan met eten.
Ze vertelt hoe je alle (di)eetvalkuilen vermijdt, slechte eetgewoontes doorbreekt, hoe je jezelf kan beschermen door je omgeving aan te passen, jezelf motiveert… en vooral gemotiveerd blijft.
In Breek met hoe je eet vind je ook handige hulpmiddelen zoals een eetdagboek en een eetmeter. Voedingswetenschapper HELLA VAN LAER helpt iedereen die gezonder wil eten.
In 2018 schreef ze met haar collega’s van foodblog Gezonde Drukte het succesvolle Wat eten we vanavond? over kinderen en gezonde voeding
In Breek met hoe je eet legt voedingswetenschapper en diëtiste Hella Van Laer op basis van haar jarenlange praktijkervaring haarfijn uit hoe je je brein moet trainen om je lichaam een boost te geven. Want de meeste kook- en dieetboeken vertellen ons wel hoe we gezonder moeten eten.
Maar op lange termijn blijft de vraag: waarom lukt het ons zo moeilijk om het ook vol te houden? In dit boek toont Hella Van Laer aan hoe onze hersenen omgaan met eten.
Ze vertelt hoe je alle (di)eetvalkuilen vermijdt, slechte eetgewoontes doorbreekt, hoe je jezelf kan beschermen door je omgeving aan te passen, jezelf motiveert… en vooral gemotiveerd blijft.
In Breek met hoe je eet vind je ook handige hulpmiddelen zoals een eetdagboek en een eetmeter. Voedingswetenschapper HELLA VAN LAER helpt iedereen die gezonder wil eten.
In 2018 schreef ze met haar collega’s van foodblog Gezonde Drukte het succesvolle Wat eten we vanavond? over kinderen en gezonde voeding
Zoekertjesnummer: m2101324832
Populaire zoektermen
Gezondheid en Voeding Boekenvoeding in Gezondheid en Voedingpronokal in Gezondheid en Voedingbrein in Boekenweight watchers in Gezondheid en Voedingik eet zo graag in Boekenketo in Gezondheid en Voedingmetabolisme dieet in Boekenmartine prenen in Gezondheid en Voedingkindje gezond in Boekenpatrick geryl in Gezondheid en Voedingdemis roussos in Gezondheid en Voedingpeter aelbrecht in Gezondheid en Voedingclaudia van avermaet in Gezondheid en Voedingdukan dieet in Boekenboeken pieter aspe in Boekenwelsumer kip kopenmontego fietsminerva vouwfietshaardstel in Curiosa en Brocante