The Book Caroline et Safia - Hachette bien-être

The Book
Caroline (Auteur) Safia
Éditeur ‎Hachette Pratique; sante-forme édition
ISBN-13 ‎978-201396487

Belle dans son corps, belle dans son esprit !
Caroline et Safia vous guident au quotidien pour être bien avec vous-même comme avec les autres. Conseils bien-être : apprenez à vous détendre et à vous concentrer (massages, méditation et autres bonnes idées pour aller bien). Conseils psycho : développez la positive attitude et la bienveillance. Conseils fitness et beauté : toutes les petites techniques faciles à mettre en oeuvre. Conseils diététiques : des recettes de jus, de salades et de plats pour être en pleine forme.
Un ouvrage résolument positif pour entrer dans la communauté des happy people.

“Belle dans son corps, belle dans son esprit ! Vous trouverez ici des conseils bien-être pour apprendre à se détendre et à se concentrer, des conseils psycho pour développer la positive attitude. ainsi que des conseils fitness et beauté”

Ce livre 📕 parle de bien être, de sport, d'alimentation, il y a aussi quelques recettes et il convient aussi bien à une ado qu'à une femme, de plus il 📕 est très joli est les photos aussi !

“Ce qui est bien avec ce livre s'est qu'il peut s'adresser à tout le monde contrairement aux livres des autres Youtubeuses , qui sont en général assez ciblés sur les adolescents .
Celui-ci convient à toutes tranches d'âge ( 25-60)”
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