Kenmerken
Beschrijving
Bestel direct op onze website!
Titel: Gemaakt om te bewegen
Auteur: Kelly Starrett
ISBN: 9789000388646
Conditie: Beetje gebruikt
Ontdek de 10 essentiële gewoontes om beter door het leven te bewegen
Met een voorwoord van Olga Commandeur
Gemaakt om te bewegen is een boek waarmee je je lichaam kunt voorbereiden op wat er komen gaat. Of het nu gaat om veroudering, blessures, of gewoon de klachten en pijntjes die al snel komen kijken bij het leven in onze stoelgebonden, technologieverslaafde en op cafeïne draaiende westerse wereld. De oefeningen van Kelly en Juliet zijn niet moeilijk en passen in elke drukke agenda – we zitten, eten, slapen, staan, ademen en lopen toch al elke dag. Ze bieden simpelweg suggesties om precies dat te blijven doen, maar op een manier die gunstig is voor elk aspect van onze gezondheid. Voor een zo optimaal mogelijke bewegingsvrijheid, zodat je kunt blijven doen wat je het liefste doet – zo lang als je leeft.
‘Een prachtig handboek vol praktische tests, tips en toepassingen die je bewust maken van de invloed van beweging op je gezondheid. Werken aan een toekomstbestendig lichaam: daar kun je op elk moment in je leven, maar nooit vroeg genoeg mee beginnen.’ – Olga Commandeur, vitaliteitscoach, oud-topatlete en voormalig Nederland in Beweging-presentatrice
Juliet Starrett (1973) is voormalig wereldkampioen wildwaterraften en CEO van San Francisco Crossfit. Kelly Starrett (1973) werkte als fysiotherapeut voor elite-legereenheden en Olympische topsporters en is co-auteur van ‘bewegingsbijbel’ Becoming a Supple Leopard. Samen richtten Kelly en Juliet fitnesswebsite The Ready State op. Ze worden gezien als mobiliteits- en bewegingspioniers.
Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:
- Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
- Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
- We checken alle boeken eigenhandig
- Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
- 30 dagen retourgarantie