Beschrijving
Het no-nonsense meditatie boek (in nieuwstaat)
Meer over dit boek
Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten.
Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe.
De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een scherpere focus zijn slechts enkele bewezen voordelen.
Meer over dit boek
Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten.
Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe.
De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een scherpere focus zijn slechts enkele bewezen voordelen.
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Oosterzele
39x bekeken
1x bewaard
Sinds 30 mar '26
Zoekertjesnummer: m2383127231
Populaire zoektermen
help eerste hulp voor iedereeneerste hulp rode kruisdog man boek in Taal | Engelstomorrowland boek in Fantasyfinanciele hulp in Romansboek der kampen in Romansvrouw zoekt hulp in Romansaromatherapie boek in Gezondheid, Dieet en Voedinghulp gezocht in Psychologieeen boek over brood in Kookboekenboek delvaux in Kunst en Cultuur | Beeldendboek motor theorie in Schoolboekenmeditatie in Esoterie en Spiritualiteitrijkswacht boek in Politiek en Maatschappijhonda cbr velg in Onderdelen | Merk-onafhankelijkterrashaard in Tuinhaardenjan van haasteren 2000 in Denksport en Puzzelspeugeot a klasse in Scooters | Peugeotlederen sofa in Zetels | Zetelsbmw x3 4x4 in BMWwerfketen in Bouwketen en Schaftketenlittle tikes met glijbaan in Speelgoed | Buiten | Speeltoestellenmazda 3 onderdelen in Overige Auto-onderdelendji phantom in Modelbouw | Radiografisch | Helikopters en Quadcopters