Tom Jones – Green, Green Grass Of Home - Live Collection€ 3,25
Handboek : Start to Sleep - Beter slapen kun je leren.
€ 15,00
Ophalen of Verzenden
Thuisbezorgd via Bpost voor € 6,65
150sinds 19 mei. '24, 06:52
Kenmerken
ConditieZo goed als nieuw
AuteurDiverse auteurs
Beschrijving
Je kunt leren controle te krijgen over je slaap.
In dit boek leert Vlaanderens meest succesvolle slaaptherapeute Annelies Smolders je stap na stap de vicieuze cirkel, die je slapeloosheid in stand houdt, door te knippen: rust vinden, een goede slaap-mindset hanteren, de juiste slaapkennis, gebruik van lichttherapie, slaapangsten oplossen ...
Er is niet één wondertip, wel een combinatie van technieken en methoden.
Annelies leed de eerste helft van haar leven ook aan slapeloosheid totdat ze kennismaakte met de aanpak van professor Morin (Canada) en professor Espie (Schotland).
Ze deed voordien eigenlijk alles verkeerd, zonder het te beseffen was ze bezig met ‘Start to Wake’.
Vandaag weet ze hoe ze haar slaap moet aanpakken, en die van andere mensen.
In dit boek legt ze nog meer de nadruk op de eigen inbreng van de lezer.
Ze geeft handvaten en werktips in een stappenplan om je eigen- slaapcapaciteiten te ontdekken en te verstevigen.
In dit boek leert Vlaanderens meest succesvolle slaaptherapeute Annelies Smolders je stap na stap de vicieuze cirkel, die je slapeloosheid in stand houdt, door te knippen: rust vinden, een goede slaap-mindset hanteren, de juiste slaapkennis, gebruik van lichttherapie, slaapangsten oplossen ...
Er is niet één wondertip, wel een combinatie van technieken en methoden.
Annelies leed de eerste helft van haar leven ook aan slapeloosheid totdat ze kennismaakte met de aanpak van professor Morin (Canada) en professor Espie (Schotland).
Ze deed voordien eigenlijk alles verkeerd, zonder het te beseffen was ze bezig met ‘Start to Wake’.
Vandaag weet ze hoe ze haar slaap moet aanpakken, en die van andere mensen.
In dit boek legt ze nog meer de nadruk op de eigen inbreng van de lezer.
Ze geeft handvaten en werktips in een stappenplan om je eigen- slaapcapaciteiten te ontdekken en te verstevigen.
Zoekertjesnummer: m2116551840
Populaire zoektermen
boek handboek in Advies, Hulp en Trainingstoppen met roken in Advies, Hulp en Trainingavi startstart to run in Boekenhandboek boekhouden in Boekenhandboek wondzorg wit gele kruisslapen in Boekenhelp eerste hulp voor iedereen in Boekentime to momo in Boekenautotechnisch handboek in Boekencommunicatie handboek in Boekenveilig leren lezen in Boekenhandboek frans in Boekengeschiedenis handboek in Boekenhandboek verloskunde in Boekenodin in Hobby en Vrije tijdskelet samhasselt in Nissanzwaailicht in Skelterskan met kraantje in Antiek en Kunst