Kenmerken
Beschrijving
Hamstring & Glute Machine – Nordic Curl Bench – Hip Thrust Trainer
Beschrijving
Train je benen & core thuis zoals in de gym 💪
Ideaal voor Nordic curls, hip thrusts, split squats & core training.
Afmetingen: 122 × 62 × 50 cm
Conditie: zo goed als nieuw
🎁 Inclusief gratis 20-min workouts
💰 €75 (biedingen welkom)
📍 Ophalen in [plaats]
20-min lower body & core
Nordic curl eccentrics, 5× 5, rust 60 sec
Hip thrust, 3x 12, rust 45 sec
Split squat, 3× 10/been, rust 45 sec
Core: Leg raise, 3x 8, rust 30 sec
20-min glutes & posterior chain (glute-focus)
Assisted Nordic curls, 4× 6, rust 60 sec
Hip thrust 2-staps of met pauze (half & top), 4× 8, rust 45 sec
Reverse lunge, 3× 10/been, rust 45 sec
Glute bridge march, 3× 12 totaal, rust 30 sec
Beschrijving
Train je benen & core thuis zoals in de gym 💪
Ideaal voor Nordic curls, hip thrusts, split squats & core training.
- Stevig & verstelbaar
- Comfortabele foam pads
- Compact & super stabiel
- Perfect voor kracht, explosiviteit & revalidatie
Afmetingen: 122 × 62 × 50 cm
Conditie: zo goed als nieuw
🎁 Inclusief gratis 20-min workouts
💰 €75 (biedingen welkom)
📍 Ophalen in [plaats]
20-min lower body & core
Nordic curl eccentrics, 5× 5, rust 60 sec
Hip thrust, 3x 12, rust 45 sec
Split squat, 3× 10/been, rust 45 sec
Core: Leg raise, 3x 8, rust 30 sec
20-min glutes & posterior chain (glute-focus)
Assisted Nordic curls, 4× 6, rust 60 sec
Hip thrust 2-staps of met pauze (half & top), 4× 8, rust 45 sec
Reverse lunge, 3× 10/been, rust 45 sec
Glute bridge march, 3× 12 totaal, rust 30 sec
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Mechelen
95x bekeken
0x bewaard
Sinds 16 nov '25
Zoekertjesnummer: m2334928532
Populaire zoektermen
fitnessapparatuurbench pressbench pressfitnessapparatuurnordic fitnessbench press gewichtenpreacher curlnordic trackbench fitnessFitnessapparatuurbench press barnordic fitnessnordicbench press barlavabomeubel badkamermeubels in Badkamer | Badkamermeubelsbumba pantoffels in Kinderkleding | Schoenen en Sokkenfiat 500 2018 in Fiatbeton schieter in Gereedschap | Handgereedschapluuk en lotje in Prentenboeken en Plaatjesalbumsstage piano in Piano'sduvel tripel hop 2010 in Biermerken150 x 200 in Aanhangers en Bagagewagensmodeltrein trix in Modeltreinen | H0draadloze stofzuiger in Stofzuigers