• Titre : Ces femmes qui pensent trop – Débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie
• Auteur : Susan Nolen-Hoeksema
• Éditeur : Leduc.s éditions
• Collection : Poche Développement personnel
• Format : poche
• Dimensions : 11,0 × 17,8 × 1,7 cm
• Présentation : broché
• Nombre de pages : 288 pages
• Iconographie : sans illustrations particulières (texte + chapitres)
• Poids : ≈ 193 g
• ISBN : 979-10-285-1030-5

Etat du livre : bon - couverture : légèrement écornée + petits frottements – intérieur : propre, frais, complet, entier, solidaire, reliure ferme, pages faiblement écornées.

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Ce livre s’adresse aux personnes, majoritairement des femmes, qui « pensent trop » — c’est-à-dire qui rumine, qui ressassent des pensées négatives, qui entretiennent des inquiétudes, ou se retrouvent souvent engluées dans leur mental. L’auteure analyse pourquoi ce phénomène d’“overthinking” est si répandu, comment il est lié à l’anxiété, au perfectionnisme, à la culture du contrôle, et propose des méthodes concrètes pour sortir de ce cercle : stratégies cognitives, pleine conscience, prise de recul, établir des limites mentales, cultiver des pensées plus bienveillantes, etc.

Susan Nolen-Hoeksema était professeure de psychologie à l’Université de Yale. Elle est spécialisée dans les troubles de l’humeur, la dépression, l’anxiété, le genre et le traitement des pensées négatives. Elle a publié plusieurs ouvrages de psychologie clinique et de développement personnel, dans lesquels elle combine recherche scientifique et approche pratique pour aider les lecteurs à comprendre leur fonctionnement mental et à améliorer leur bien-être.