Kenmerken
Beschrijving
'OMGAAN MET JEZELF' geeft het proces weer van een techniek om stap voor stap van verkeerde lichamelijke gewoonten - en hun geestelijke oorzaken - bevrijd te raken, zonder nieuwe aan te kweken. Het geeft tevens een zeer gedetailleerd beeld van hoe F.M. Alexander zelf dit proces heeft ondergaan en vanuit die ervaring is gekomen tot de 'Alexander-techniek'.
'Hoewel niemand zal beweren dat de Alexander-techniek alles kan genezen, bestaat er geen twijfel over dat ' zij diepgaande en gunstige effecten heeft en, ik herhaal nogmaals, zowel bij geestelijke als lichamelijke storingen.'
(Nicolaas Tinbergen, Nobelprijswinnaar medicijnen en fysiologie)
De Alexander-techniek wordt voor het verkrijgen van de meest optimale lichaamshouding inmiddels ook toegepast in het onderwijs, in de sportwereld en in de wereld van de professionele artiesten.