Kenmerken
Auteur
Trees Peersman
Beschrijving
Ondertitel: Over snoepen, snacken en emo-eten
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 192
De basis van een gezonde voeding kent iedereen. Granola met yoghurt als ontbijt, een half bord groenten, voldoende water drinken... Met wat goede wil lukt vaak het aardig om gezonde maaltijden op tafel te toveren.
Maar snoepen tussendoor laten, dat is al een pak moeilijker. Dat kommetje chips 's avonds in de zetel is zo aanlokkelijk. Thuiskomen na een lange dag en de stress weg-snoepen. Bij een tas koffie horen koekjes. Een lichaam dat schreeuwt om chocolade. Die sterke drang kent praktisch iedereen.
Sana-coach en diëtiste Trees Peersman beschrijft in HELP, ik het niet laten! op welke manier men snoepgedrag blijvend onder controle kan krijgen. Met de juiste inzichten en de geschikte oplossingen om dat snoepduiveltje voor eens en voor altijd te slim af te zijn. Dit boek pakt de kern van de zaak aan door te zoeken naar de onderliggende patronen, de gewoontes en de triggers. Zodra di kern goed zit, verdwijnt dat smekende stemmetje...
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 192
De basis van een gezonde voeding kent iedereen. Granola met yoghurt als ontbijt, een half bord groenten, voldoende water drinken... Met wat goede wil lukt vaak het aardig om gezonde maaltijden op tafel te toveren.
Maar snoepen tussendoor laten, dat is al een pak moeilijker. Dat kommetje chips 's avonds in de zetel is zo aanlokkelijk. Thuiskomen na een lange dag en de stress weg-snoepen. Bij een tas koffie horen koekjes. Een lichaam dat schreeuwt om chocolade. Die sterke drang kent praktisch iedereen.
Sana-coach en diëtiste Trees Peersman beschrijft in HELP, ik het niet laten! op welke manier men snoepgedrag blijvend onder controle kan krijgen. Met de juiste inzichten en de geschikte oplossingen om dat snoepduiveltje voor eens en voor altijd te slim af te zijn. Dit boek pakt de kern van de zaak aan door te zoeken naar de onderliggende patronen, de gewoontes en de triggers. Zodra di kern goed zit, verdwijnt dat smekende stemmetje...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Lubbeek
18x bekeken
0x bewaard
Sinds 7 sep. '26
Zoekertjesnummer: m2440062804
Populaire zoektermen
help eerste hulp voor iedereeneerste hulp rode kruishelp rode kruisfinanciele hulp in Romansvrouw zoekt hulp in Romanshulp gezocht in Psychologietaal laten groeien in Taal | Engelshulp bij verhuizen in Kinderboeken | Jeugd | 10 tot 12 jaarhelp! in Taal | Engelshelp eerste hulp voor iedereen in Studieboeken en Cursussenhulp gevraagd in Kinderboeken | Jeugd | onder 10 jaareerste hulp voor leerkrachten in Studieboeken en Cursussenpower training in Taal | Engelsautogene training in Psychologietiger 660 in Motoren | Triumphmini cooper spoiler in Overige Auto-onderdelenpresonus studiolive in Mengpanelenparachute speelgoed in Speelgoed | Playmobilstreet cube in Fietsen | Jongensbuell xb9s in Onderdelen | Overigeradio audi a1 in Audivelgen banden in Onderdelen | Kawasakidark souls 3 ps4 in Games | Sony PlayStation 4gouden in Kettingen