Kleine winkler prins atlas in kleur 9789010026965€ 4,65
Complete Buikspieren Workout 9789024383573
€ 7,50
Verzenden
Verzenden voor € 2,95
21sinds 9 mar. '24, 06:23
Kenmerken
AuteurChristopher M. Norris
ConditieGelezen
Productnummer (ISBN)9789024383573
Beschrijving
BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.
Titel: Complete Buikspieren Workout
Auteur: Christopher M. Norris
ISBN: 9789024383573
Conditie: Goed
Principes van buikspiertraining. Het aannemen van de juiste houding. De beste oefeningen voor stevige buikspieren. Blessures en rugproblemen vermijden.
Steeds meer mensen hebben heel wat uren zwoegen in het fitnesscentrum over voor een verleidelijke platte buik. Maar sterke buikspieren zorgen voor veel meer dan alleen een mooi figuur: ze staan garant voor meer kracht en snelheid bij sportprestaties en dragen ook bij tot onze gezondheid. Door de buikspieren te verstevigen ontwikkelen we immers een grotere rompstabiliteit, waardoor de rug minder wordt belast en rugpijn vaak kan worden vermeden. Met De complete buikspieren workout leert u uw spieren op een efficiënte, duurzame en vooral veilige manier ontwikkelen. In het theoretische gedeelte wordt u uitgelegd hoe de wervelkolom en de rompspieren precies in elkaar zitten en functioneren. Daarnaast wordt stilgestaan bij het belang van een goede lichaamshouding en hoe buikspieroefeningen daarbij kunnen helpen. Na een specifieke warming-up kunt u aan de slag met de heldere oefeningen, die in verschillende niveaus zijn onderverdeeld. De grondgedachte bij dit programma is dat de buikspieren eerst moeten worden getraind om de wervelkolom stabiel te houden; pas dan kunnen de spieren op beweeglijkheid worden getraind. Ook vindt u in dit boek een apart hoofdstuk over buikspieroefeningen in het water.
Titel: Complete Buikspieren Workout
Auteur: Christopher M. Norris
ISBN: 9789024383573
Conditie: Goed
Principes van buikspiertraining. Het aannemen van de juiste houding. De beste oefeningen voor stevige buikspieren. Blessures en rugproblemen vermijden.
Steeds meer mensen hebben heel wat uren zwoegen in het fitnesscentrum over voor een verleidelijke platte buik. Maar sterke buikspieren zorgen voor veel meer dan alleen een mooi figuur: ze staan garant voor meer kracht en snelheid bij sportprestaties en dragen ook bij tot onze gezondheid. Door de buikspieren te verstevigen ontwikkelen we immers een grotere rompstabiliteit, waardoor de rug minder wordt belast en rugpijn vaak kan worden vermeden. Met De complete buikspieren workout leert u uw spieren op een efficiënte, duurzame en vooral veilige manier ontwikkelen. In het theoretische gedeelte wordt u uitgelegd hoe de wervelkolom en de rompspieren precies in elkaar zitten en functioneren. Daarnaast wordt stilgestaan bij het belang van een goede lichaamshouding en hoe buikspieroefeningen daarbij kunnen helpen. Na een specifieke warming-up kunt u aan de slag met de heldere oefeningen, die in verschillende niveaus zijn onderverdeeld. De grondgedachte bij dit programma is dat de buikspieren eerst moeten worden getraind om de wervelkolom stabiel te houden; pas dan kunnen de spieren op beweeglijkheid worden getraind. Ook vindt u in dit boek een apart hoofdstuk over buikspieroefeningen in het water.
Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:
- Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
- Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
- We checken alle boeken eigenhandig
- Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
- 30 dagen retourgarantie
Website
boekenbalie.nlZoekertjesnummer: a137549592
Populaire zoektermen
Wetenschap Boekenplantyn in Wetenschapacco in Wetenschapastronomie in Wetenschaptechnopolis in Wetenschapwiskunde in Wetenschapde sleutel tot zelf bevrijding in Wetenschapjongens en wetenschap in Boekende wereld der wetenschap in Boekenstatistiek en wetenschap in Boekende complete communicatiewijzer in Boekencomplete reeks in Stripverhalenwetenschap in Boekengeschiedenis (wetenschap) in Boekenwetenschap in beeld in Boekenbuysse in Antiek en Kunstopvouwbare scootmobiellieslaarzen in Schoenennintendo ds blauw in Nintendo 2DS en 3DSbuste star wars