Stretching een Elmar sport boek 80's voor en na het sporten
PRE LEGEND

ASSIC

STRETCHING

Stretching is een nieuwe methode om de beweeglijkheid te trainen en vervangt de conventionele strekkingstechniek.

Strekkingen met verende bewegingen blijken in de praktijk meestal nutteloos (en soms zelfs schadelijk).

Stretching behoort in alle oefenings- en trimprogramma's te worden opgenomen, aangezien de stretching-oefeningen de stijfheid van de spieren, die ontstaat bij de bestaande trainingsvormen, voorkomen. van spieren en pezen.

Stretching werkt preventief tegen veroudering Het verschil tussen stretching en de conventionele strekking kunt u eenvoudig zelf uitproberen door de oefeningen uit te voeren die Sven-Anders Sölveborn hier laat zien.
Uitgave 1988 In nieuwstaat bewaard geen leeskreuken of dergelijke
120 blz....
Gelieve afspraken na te komen
Verzenden volgens actueel posttarief