Dit boek bevat de meest uitgebreide beschrijving van Aikido, ondersteund door ruim 1200 illustraties, en is al jaren het standaardwerk op de Engelstalige markt. Aikido is een zelfverdedigingsmethode die gebruikt kan worden tegen iedere vorm van aanval en op het hoogste niveau harmonie brengt in alle vitale krachten van de mens. Het woord 'aikido'bevat drie begrippen, die tezamen deze bewegingskunst omschrijven. 'Ai' betekent harmonie of coördinatie; 'ki' betekent energie of geest en 'do' is de methode, de weg.