Pilates 9789059561304

BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Titel: Pilates
Auteur: Uschi Moriabadi
ISBN: 9789059561304
Conditie: Goed

Nu voor thuis: de nieuwste fitness-trend
Pilates is een oefenmethode voor het hele lichaam. Deze methode, die in de jaren twintig van de vorige eeuw door de turner en bokser Joseph Pilates ontwikkeld is, legt de nadruk op correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse. Pilates gaat uit van een combinatie van lichamelijke en geestelijke inspanning, en is geschikt voor iedereen die zijn lichaam in vorm wil krijgen en houden.
In dit boek vindt men de beste Pilates-oefeningen met precieze trainingsinstructies, waarmee iedereen, ongeacht leeftijd of conditie, thuis aan de slag kan. De oefeningen zijn gemaakt om de spieren te rekken en te versterken, de houding te verbeteren, spanning weg te nemen en het prestatievermogen te verhogen. Elke oefening wordt stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto’s.

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie