Kenmerken
Jaar (oorspr.)
2017
Auteur
Chris Lenaerts
Beschrijving
Ondertitel: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 288
Contributors: Tinne Cornelissen; Nele Reynders
Oververmoeid, pijnlijke spieren, hartkloppingen, een krop in je keel, onrustige darmen, duizeligheid, tintelingen... Herken jij deze klachten? En vind je maar geen duidelijk aanwijsbare oorzaak? Mogelijk lijd je aan een verborgen vorm van hyperventilatie, ook chronische hyperventilatie (CHV) of angst-en-spanningssyndroom genoemd. Chris Lenaerts brengt in dit baanbrekende boek haar jarenlange ervaring in de begeleiding van hyperventilatiepatiënten samen. Ze gaat in op de oorzaken en gevolgen van hyperventilatie en biedt je een concreet behandelingsplan aan, waarbij zowel de fysieke als de psychische aspecten van CHV aan bod komen. Zo leert ze je rustig ademen, geeft ze ontspanningstechnieken mee en toont ze hoe je angstige, perfectionistische gedachten kunt ombuigen. Het resultaat is een inspirerend boek dat je de weg wijst naar meer innerlijke rust en je zal helpen om je eigenwaarde te herwin...
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 288
Contributors: Tinne Cornelissen; Nele Reynders
Oververmoeid, pijnlijke spieren, hartkloppingen, een krop in je keel, onrustige darmen, duizeligheid, tintelingen... Herken jij deze klachten? En vind je maar geen duidelijk aanwijsbare oorzaak? Mogelijk lijd je aan een verborgen vorm van hyperventilatie, ook chronische hyperventilatie (CHV) of angst-en-spanningssyndroom genoemd. Chris Lenaerts brengt in dit baanbrekende boek haar jarenlange ervaring in de begeleiding van hyperventilatiepatiënten samen. Ze gaat in op de oorzaken en gevolgen van hyperventilatie en biedt je een concreet behandelingsplan aan, waarbij zowel de fysieke als de psychische aspecten van CHV aan bod komen. Zo leert ze je rustig ademen, geeft ze ontspanningstechnieken mee en toont ze hoe je angstige, perfectionistische gedachten kunt ombuigen. Het resultaat is een inspirerend boek dat je de weg wijst naar meer innerlijke rust en je zal helpen om je eigenwaarde te herwin...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Zulte
106x bekeken
0x bewaard
Sinds 3 nov '25
Zoekertjesnummer: m2329594031
Populaire zoektermen
psychologie marc brysbaertpsychologie ugentpsychologie van de levenslooptoegepaste psychologie boekensociale psychologie van hielalgemene psychologie craeynestpsychologie brysbaertPsychologiepsychologie een inleidingsociale psychologiehet palet van de psychologiekuleuven psychologiealgemene psychologiesociale psychologie craeynestoldtimer bus in Oldtimersschuifpoort aluminium in Tuinpoortensony rx in Fotocamera's Digitaaldouze in Fietsen | Bakfietsenmechelen in Tafels | Salontafelsstones bones in Kinderkleding | Schoenen en Sokkendelhaize kaartjes in Supermarktactiesrubberboot in Rubberbotengedore in Gereedschap | Handgereedschapsmeedijzer tuinmeubelen in Tuinmeubel-accessoires