Mindfulness. Krachtig en mild leven in het nu. D. DEWULF

100sinds 19 jun. '25, 22:53
€ 10,00
Verzenden
Verzenden voor € 5,15
Deel via
of

Beschrijving

Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen.
Werkboek met tal van oefeningen.

248 blz
Paperback


De 2 boeken Mindfulness voor €15,00
Zoekertjesnummer: m2280909689