Negatief zelfbeeld Boom Hulpboek - Manja de Neef

2016 - paperback 220 blz
Je kraakt jezelf voortdurend af, hoort complimenten niet, maar kritiek des te beter. Je bent ervan overuigd dat je waardeloos bent, onbelangrijk of dom, er niet toe doet of er niet bij hoort. Een negatief zelfbeeld kan veel leed veroorzaken en je persoonlijke ontwikkeling behoorlijk in de weg zitten.
Dit Boom Hulpboek is bestemd voor mensen die van hun negatieve zelfbeeld af willen. Je leert een stevig en genuanceerd beeld van jezelf op te bouwen. Uit het boek spreekt begrip en erkenning voor de moeite die het kost om tegen het bestaande negatieve zelfbeeld op te boksen. Met behulp van oefeningen ga je geleidelijk anders naar jezelf kijken en je anders gedragen.
De theorie wordt aangevuld met voorbeelden uit de praktijk. Dit boek is zo opgezet dat je het zelfstandig kunt gebruiken, maar ook met ondersteuning van een cognitief-gedragstherapeut.

opsturen is op kosten en verantwoordelijkheid van de koper
Verzendkosten :
- met bpost €5,15 naar een postpunt
- met bpost €6,85 naar je thuisadres