het kleine boek vol mindfulness

€ 5,00
Ophalen of Verzenden
Thuisbezorgd via Bpost voor € 6,85
450sinds 30 jan. '25, 18:41
Deel via
of

Kenmerken

ConditieZo goed als nieuw
AuteurTiddy Rowan

Beschrijving

Nieuw 15 euro
Een prachtig, mindful boekje in een handzaam formaat: om altijd bij je te hebben!Mindfulness helpt je om de aandacht bij het moment te houden. In Het kleine boek vol mindfulness zijn tips, adviezen en oefeningen verzameld om je in het dagelijks leven te inspireren. Op toegankelijke wijze leer je je ademhaling te beheersen, je gedachten te ordenen, de stress van alledag achter je te laten en je lichaam tot rust te brengen. Ondersteund met quotes van onder anderen Eckhart Tolle, Albert Einstein, Jon Kabat-zinn, Rumi en Simone de Beauvoir.
Tiddy Rowan verdiepte zich in vele spirituele stromingen en wijsheden en specialiseerde zich in mindfulness. Door het toepassen van simpele technieken, slechts enkele minuten per dag, ervaart zij een toenemend gevoel van rust en bewustzijn, ook in het drukke stadse leven.
Zoekertjesnummer: m2229461054