Het Haakboek: Vrouw 9789491840432€ 9,90
Einfach entspannt 9783836302128
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00sinds 4 apr. '23, 13:34
Kenmerken
AuteurSteve J. Ayan
ConditieGelezen
Productnummer (ISBN)9783836302128
Beschrijving
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Titel: Einfach entspannt
Auteur: Steve J. Ayan
ISBN: 9783836302128
Conditie: Nieuw
Wer sehnt sich inmitten von Stress und Hektik nicht hin und wieder nach Entspannung und Wellness? Doch Methoden zur Entspannung sind zahlreich, und nicht jede ist für jeden geeignet. Dieser Ratgeber verhilft zur Auswahl einer individuellen Methode. Zwölf sorgfältig ausgesuchte Techniken für Körper und Geist werden präzise und anschaulich erklärt: von Sport über Massage, Yoga, Akupunktur, Progressive Muskelrelaxion und autogenes Training bis hin zu Aromatherapie, Floating und Hypnose. Außerdem wird die Bedeutung von Humor, Achtsamkeit und Imagination für ein Leben ohne Stress herausgestellt. Mit zahlreichen witzigen Illustrationen von Dawn Parisi ein ideales Geschenk für alle Gestressten.
Titel: Einfach entspannt
Auteur: Steve J. Ayan
ISBN: 9783836302128
Conditie: Nieuw
Wer sehnt sich inmitten von Stress und Hektik nicht hin und wieder nach Entspannung und Wellness? Doch Methoden zur Entspannung sind zahlreich, und nicht jede ist für jeden geeignet. Dieser Ratgeber verhilft zur Auswahl einer individuellen Methode. Zwölf sorgfältig ausgesuchte Techniken für Körper und Geist werden präzise und anschaulich erklärt: von Sport über Massage, Yoga, Akupunktur, Progressive Muskelrelaxion und autogenes Training bis hin zu Aromatherapie, Floating und Hypnose. Außerdem wird die Bedeutung von Humor, Achtsamkeit und Imagination für ein Leben ohne Stress herausgestellt. Mit zahlreichen witzigen Illustrationen von Dawn Parisi ein ideales Geschenk für alle Gestressten.
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