Mulamba Van den Hende - Let's get fit

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 176

Let's get fit!In 8 weken fit en gezond!Je conditie in het slop? Je energie beneden alle peil? Dan is 'Let's Get Fit' precies wat je nodig hebt. In 8 weken tijd staat jouw leven straks weer op het gezonde en fitte spoor, zonder dure fitnessabonnenten of strikte dieetregels.Dit boek loodst je in 8 prettige weken naar een gezonde levensstijl. Onderweg krijg je nuttige tips, lekkere gerechten en haalbare trainingen mee, die je altijd en overal kan uitvoeren. 'Let's Get Fit' is een handleiding die op jouw lijf is geschreven. En die naadloos aansluit bij je eigen, dagdagelijkse gewoontes.Na 8 weken bruis je weer van energie, én weet je hoe je die kan behouden. Want wie gezond leeft, voelt zich beter in z'n vel. Zo simpel is dat.'Let's Get Fit!' is het boek van de gelijknamige tv-reeks op vtm die dit voorjaar duizenden Vlamingen zal mobiliseren om iets aan hun conditie te doen. De twee coaches, personal trainer Mulamba Van den Hende en Voedingsdeskundige Tanja Callewaert, een autoriteit op het vlak van gezonde voeding, staan de 5 kandidaten, d...