Kenmerken
Jaar (oorspr.)
2023
Auteur
Sandra Bekkari
Beschrijving
Ondertitel: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 224
Met ‘Lang leve(n) gezond’ brengt voedingsdeskundige en bestsellerauteur Sandra Bekkari een vernieuwde versie van haar Sana-methode, die de afgelopen vijftien jaar al duizenden mensen naar een gezondere levensstijl hielp.
De laatste jaren verschenen er veel nieuwe wetenschappelijke inzichten over voeding, beweging en gezondheid. Die herleidde Sandra tot drie pijlers: gezond eten, slim bewegen en optimaal opladen.
In deze heldere, praktische handleiding laat ze zien dat gezond leven veel leuker en makkelijker is dan je denkt. Dat doet ze met haalbare beweegoefeningen en tips om duurzame gewoontes in te bouwen die bij jou passen. Daarnaast stipt de auteur ook het belang van longevity aan: hoe leven we langer gezond en verhogen we onze levenskwaliteit.
Het boek is doorspekt met interessante bijdrages van experten: dr. Inge Declercq over het belang van een goede nachtrust, prof...
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 224
Met ‘Lang leve(n) gezond’ brengt voedingsdeskundige en bestsellerauteur Sandra Bekkari een vernieuwde versie van haar Sana-methode, die de afgelopen vijftien jaar al duizenden mensen naar een gezondere levensstijl hielp.
De laatste jaren verschenen er veel nieuwe wetenschappelijke inzichten over voeding, beweging en gezondheid. Die herleidde Sandra tot drie pijlers: gezond eten, slim bewegen en optimaal opladen.
In deze heldere, praktische handleiding laat ze zien dat gezond leven veel leuker en makkelijker is dan je denkt. Dat doet ze met haalbare beweegoefeningen en tips om duurzame gewoontes in te bouwen die bij jou passen. Daarnaast stipt de auteur ook het belang van longevity aan: hoe leven we langer gezond en verhogen we onze levenskwaliteit.
Het boek is doorspekt met interessante bijdrages van experten: dr. Inge Declercq over het belang van een goede nachtrust, prof...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Kalmthout & Deel Wuustwezel
35x bekeken
0x bewaard
Sinds 29 jun '26
Zoekertjesnummer: m2415155105
Populaire zoektermen
sandra bekkarisandra bekkari fast foodKookboekenthermomix kookboekensandra bekkarikookboeken pascale naessenstast toe sandra bekkarikookboeken colruytthermomix kookboekenoude kookboekenbekkari summer vibeskookboekensandra bekkari boekentime life kookboekenschilderij gent in Kunst | Schilderijen | Klassiekzwarte keien in Grind, Keien en Splitdls in Autospeakershuis anubis in Film en Tvzodiac in Motorboten en Motorjachtenwillys mb in Militaria | Tweede Wereldoorlogaudi acc in Carrosseriegaskachel schouw in Kachelsemily in Badkamer | Badtextiel en Accessoiresoldtimer datsun in Oldtimers