Lekker koken en gezond vermageren.
Meer dan 250 recepten om uw ideale gewicht te bereiken.

A. Notte-De Ruyter - Centrum voor voedings- dieetadvies RUG, Christelijke Arbeidersvrouwenbeweging, Vlaams instituut voor Gezondheidspromotie

Standaard 2002 – softcover – 262p. – als nieuw – 10 euro

zie 12 foto's

Het gevecht met overgewicht verloopt al te dikwijls volgens het beruchte jojo-effect: crashdiëten en dan die winst na enkele dagen alweer verloren zien gaan.
Lekker koken en gezond vermageren biedt aantrekkelijke en gezonde recepten voor elke maaltijd en elke dag. (zie foto’s).
Na een uitgebreide inleiding met zeer handige voedingsmiddelentabellen volgen meer dan 250 recepten, telkens met vermelding van het aantal kilocalorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten en voedingsvezels.
Pakken suggesties voor ontbijt, lunch, warme maaltijd en dessert.

Ophalen of verzenden
Bpost: afhaalpunt 5,15 / post thuis 6,85