Weightwatchers in lijn met je leven Jeaninee Lemmens

In lijn met je leven weightwatchers Jeanine Lemmens 384 blz
De lijvige basisgids voor wie wil afslanken volgens de wereldberoemde methode. Doorblader hieronder enkele pagina's uit het boek: Met 300 lekkere, lichte en uitgebalanceerde recepten, van hapjes tot desserts. Met tal van tips en ideeën voor tussendoortjes en enkele samengestelde menu's. Met propoints-indicatie en aangevuld met nuttige informatie over een gezonde voeding en de formule van Weight Watchers, met uitleg van experts, boeiende getuigenissen en motiverende tips. Smakelijk in beeld gebracht door de bekende foodfotograaf Luk Thys.
Dit lijvige boek gaat in op de filosofie achter de organisatie Weight Watchers en verzamelt daarnaast zo'n driehonderd recepten voor wie wil afslanken. In het eerste deel wordt de methode van Weight Watchers toegelicht: de pijlers zijn een gezonde voeding, een gezonde levenshouding, voldoende beweging en steun van de omgeving (onder wie de Weight Watchersgroep). Daarna getuigen vier cursisten over hoe de methode hen tot een gezond en stabiel gewicht bracht en geven ze enkele tips voor wie zelf gewicht wil verliezen. Het laatste, uitgebreidste deel omvat vele recepten voor ontbijt, lunch, hapjes en tapas, soepen en voorgerechten, vlees- en visgerechten, vegetarische gerechten, pasta, pizza en risotto, bijgerechten, en desserts en tussendoortjes. Ook zijn er zes feestmenu's opgenomen. Bij elk gerecht staat de 'waarde' ervan vermeld, uitgedrukt in Weight Watchers 'ProPoints'. De gerechten zijn smaakvol, creatief en haalbaar. Luxueuze hardcover, met af en toe paginagrote foto's van gerechten. Achteraan vind je een bibliografie en een index gerangschikt op ingredient.
Vaste Prijs: 6 Euro
Gewicht: 1 kg 700 Gram