Op weg naar uw streefgewicht 9789025293611 Helga Koster

Korting: nu van 5 euro, voor 2.50 euro.

BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Titel: Op weg naar uw streefgewicht
Auteur: Helga Koster
ISBN: 9789025293611
Conditie: Beetje gebruikt

"Op weg naar uw streefgewicht" is een praktisch en inspirerend boek geschreven door Koster, dat zich richt op het helpen van lezers bij het bereiken en behouden van hun ideale gewicht. Het boek biedt een holistische benadering van gewichtsverlies, waarbij niet alleen voeding en beweging aan bod komen, maar ook mentale en emotionele aspecten van eetgedrag. Koster legt uit hoe belangrijk het is om een gezonde relatie met voedsel op te bouwen en biedt strategieën om ongezonde gewoonten te doorbreken.

Het boek is opgebouwd uit verschillende hoofdstukken die elk een specifiek thema behandelen, zoals het stellen van realistische doelen, het begrijpen van de rol van voeding in ons leven, en het ontwikkelen van een actieve levensstijl. Koster deelt praktische tips en technieken, zoals het bijhouden van een voedingsdagboek, het plannen van maaltijden en het integreren van lichaamsbeweging in het dagelijks leven.

Daarnaast bevat het boek inspirerende verhalen van mensen die hun streefgewicht hebben bereikt, wat de lezer motiveert en aanmoedigt om door te zetten. Koster benadrukt het belang van zelfcompassie en geduld in het proces van gewichtsverlies, en moedigt lezers aan om kleine, haalbare stappen te zetten in plaats van te streven naar snelle resultaten.

"Op weg naar uw streefgewicht" is niet alleen een gids voor gewichtsverlies, maar ook een uitnodiging om een gezondere levensstijl te omarmen en een positieve mindset te ontwikkelen. Het boek is toegankelijk geschreven en geschikt voor iedereen die serieus aan de slag wil met zijn of haar gezondheid en welzijn.

Deze omschrijving is met behulp van AI gegenereerd.

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie